女性怎麼挑選適合的鞋子
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中醫專家介紹,足部被稱爲人的“第二心臟”,彙集了很多穴位和經絡,人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反射區。所以,如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬,除了容易疲勞,引起腳步疼痛外,還會因對腳底產生不良刺激,導致焦躁不安,甚至食慾下降。
主管食慾、消化吸收功能的部位,諸如胃、胰、十二指腸的反射區,都分佈在腳的內側部位,當穿上一雙不合腳的鞋,特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋,腳趾及胃腸相應的反射區,容易受到擠壓。如果這些部位反覆受到不良的惡性刺激,必然會出現食慾減退、胃腸功能紊亂等症狀。時間久了,甚至會精神不振,身體逐漸消瘦,從而可能影響到其他內臟的正常功能。
那麼,我們如何才能挑到合適的鞋子呢?首先,鞋的後跟爲2~3釐米時能使足弓更趨合理。其次,鞋的大小松緊要恰當。腳趾在鞋頭可以微微彎曲,有一個指頭的空間讓腳趾活動。鞋的前身及鞋腰部分要堅固一點,避免左右晃動。最後,鞋的用料要講究透氣舒適。另外,買鞋最好在下午三四點的時候,這時腳會比較脹,此時選擇的鞋子在日後穿着時不會擠腳。
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