夏天孕婦愛出汗怎麼辦
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夏天孕婦愛出汗怎麼辦
首先,要保證足夠的睡眠時間,減少活動量,防止大量出汗。
其次,要注意營養。要設法調節飲食,增強食慾,注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素,以增強體質,保證胎兒健康發育。爲防便祕,應多喝水,多吃新鮮蔬菜和瓜果。
孕婦不宜過多食冷飲,以免傷脾胃。出汗多時應補充足量的水分和鹽分,每天可喝幾杯桔子果汁,以增強抗病能力。
另外,臥室要注意空氣流通,睡覺時注意蓋好腹部,以防受涼。用電風扇吹風時,宜用近似自然風的一檔,並適可而止。
那麼,有些準媽媽在夏天的夜間愛出汗,這是這種現象嗎?
夏天夜間孕婦愛出汗
孕婦夜間出汗多是正常的生理現象,這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加,血中皮質醇結合球蛋白濃度增加,導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態,加之孕期基礎代謝率增高,植物神經系統功能隨之發生變化,引起血管舒縮功能不穩定,皮膚血流量增加,於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性溼疹。這種現象會一直延續到產後。
出汗時,人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此,可以說,孕期多汗是一種保護性的生理反應,有益於孕婦的身體健康。
夏天孕婦出汗怎麼辦?可以試試以上的方法哦。
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