怎麼運動讓你更美麗
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
男人常說:女人笨點纔可愛。可如果你真的笨到聽不出他的言不由衷,那麼,他或早或晚都會找個理由悄悄溜走的。因爲,大多數男人,尤其是智慧的男人,都是不太有對牛彈琴的雅興的。在此送你幾條能讓自己與衆不同的“美人計”。
最佳運動處方一
彈跳運動。彈跳可以促進血液循環,供給大腦充足的氧氣和能量,提高思維和想象的能力,讓你越跳越聰明,在蹦蹦跳跳中洞徹他一切的言不由衷。
美食推薦:
牛奶、酸奶等奶製品,雞蛋、魚蝦等高蛋白飲食,核桃仁、花生仁等堅果類食品以及香蕉、獼猴桃等維生素C含量較高的水果等。
“較之你年輕時的容顏,我更愛你此刻佈滿皺紋的臉。”但是,你不是杜拉斯,所以,沒人會真的愛你佈滿皺紋的臉。人老珠黃的辛酸,就在於它的真實,而真實的往往是殘酷的。
最佳運動處方二
跑步。試驗證明,只要堅持跑步,就可以調動體內抗氧化酶的積極性,從而收到抗衰老的作用。跑出好身材,跑出好皮膚,跑出好心情。俗話說,笑一笑,十年少,好心情可是最好的美容品哦。
美食推薦:
豬蹄、海帶、蘆薈、葵花籽、芹菜、茄子、珍珠粉、鮮榨果汁、紅酒等。
雖說是燕瘦環肥各有各的美,但是,好燕瘦的趙王常在,而好環肥的唐王卻不常有。他指着肥肥笑成花一樣的臉,說:你就是胖成她那樣,我也愛你。可心裏想的卻是:少秋離開她可真對。
最佳運動處方三
手腳並用的運動。比如滑雪、游泳、球類、健美操、瑜珈等。這些運動既可以幫助燃燒脂肪,更能加強機體的平衡協調和柔韌性,收到減肥健美的雙重功效。
美食推薦:
黃瓜、苦瓜、冬瓜、西紅柿、豆製品、海鮮、綠茶等。
六大減肥美食 讓新娘更美麗
哪些運動能讓男人更強壯
哪些伸展運動讓你身形健美
女人如何保養自己 八個祕訣讓你更美麗
怎麼運動瘦的更快 5大技巧讓減肥事半功倍
推薦4款冬季美顏養生粥 讓你美麗動人
姨媽來了不敢動 三大經期運動讓你更健康
怎麼做才能讓分娩更順利?孕婦多做這三項運動
夏季熱賣的運動短褲 讓你的生活更加的時尚完美
晨起做六件小事 讓你越發美麗動人
最有效的減肥運動有哪些 這些運動讓你瘦的更健康
7招讓你愛上運動
頸紋怎麼消除 6招讓你擁有美麗天鵝頸
運動讓生活更美好作文 怎麼寫作文運動讓生活更美好
8款養顏美容茶 讓女人更美麗
老人怎麼運動更健康
運動讓你輕鬆擁有美麗的大長腿(圖)
健美操腰部運動怎麼樣
不做“泡芙女”這些運動讓你瘦的更有型
拉伸運動介紹 拉伸運動怎麼做
做哪些運動能讓你的胸部更豐滿
運動減肥計劃表 計劃好運動項目讓你更快瘦
五個有氧運動 讓你擁有完美曲線
適度運動讓自己的膚色更加健康美麗
怎麼運動讓乳房健康
多運動能更好地保健身體 女性怎麼運動好
做飯可以讓女人更加美麗
讓你運動減肥更堅持的5個方法
美甲有技巧 讓指甲美麗更持久
運動護膚 有氧美麗祕訣
一些你不可忽視的全身運動 動起來讓你變得更加健康呦
讓你擁有完美胸部的幾個運動
伏地挺身 性能力UPUP首選運動讓你更持久