常吃苡仁天葵消滅痘痘
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青春痘,又叫“粉刺”、面部痤瘡,多見於青少年。與青春期雄性激素分泌旺盛有關,呈綠豆大疙瘩,丘疹樣,可擠出豆腐渣樣分泌物,所以古書上稱爲面皰、粉滓。若抓後感染,可形成膿皰。膿皰消後可留下黑褐色斑或小瘢痕。此起彼落,嚴重者可有大量結節、囊腫,可持續幾年不愈,給青少年患者帶來很大的心理壓力。
常吃苡仁天葵粥,可將青春痘連根拔掉,解除患者的煩惱。
選購色白光亮顆粒大的薏苡仁50克,紫背天葵草(幹品)15克。先用淘米水500毫升煮苡仁成稀粥,再下紫背天葵草煮至苡仁爛熟,揀去天葵草,吃苡仁粥一碗;餘下的湯粥趁熱擦洗面部,半小時後再用清水洗淨。每日1次,連吃半個月。
苡仁,爲禾本科植物薏苡仁的種子,營養豐富,每百克含蛋白質12.8克、脂肪3.3克、碳水化合物69.1克、纖維素2克、維生素B10.22毫克、維生素B20.15毫克、尼克酸2毫克、維生素E2.08毫克、鈣42毫克、鎂88毫克、鋅1.68毫克、鐵3.6毫克、硒3.07微克。這些營養素有養顏祛斑作用。苡仁還含苡仁酯,有增強人體免疫功能,抗菌抗癌作用。日本用苡仁內服外敷美容養顏,治療包括青春痘在內的多種皮膚病。
紫背天葵有兩種,一是菊科三七屬紫背天葵的全草,一是毛茛科植物天葵的全草。這兩種都有清熱解毒,抗菌消炎的功效。任選一種與苡仁煮粥都能治癒青春痘。
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