女性微胖身材好 受孕機率最大
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1、微胖女性最容易受孕
美國研究指出,微胖女性受孕的機率最大。研究結果表明,BMI指數接近24的女性受孕機率遠遠高於其他女性。偏瘦女性增加體重的比例與受孕機率的比例成正比。偏肥或者偏瘦的女性受孕機率都會相應的降低。
2、偏胖偏瘦影響女性內分泌
女性的身材與內分泌緊密相關,偏胖或者偏瘦的身形都直接影響着內分泌功能的實施。這樣不僅影響了受孕機率,懷孕後嬰兒患呼吸道疾病的機率也會上升,並且孕期過程中容易引發妊娠高血壓、妊娠糖尿病等併發症。
3、如何判斷體重過重或是過輕呢?
標準體重的計算方式:身高cm-105=體重㎏
體重低於標準體重的15%則被認爲體重過輕,屬於偏瘦身形;體重高於標準體重的20%則被認爲體重過重,屬於偏胖身形。
4、備孕女性如何做好體重調整呢?
備孕女性爲了得到更多的受孕機會,應該努力調整自己的體重身形,力求達到最佳的受孕狀態。
對於偏胖的女性來說,應該做好適當的節食減肥工作,控制熱量的攝取,多吃新鮮蔬菜和健康水果,不吃高熱量的油炸食品。與此同時,要積極參加室外活動,運動是保持身形和控制體重的最佳方法。值得注意的是,減肥要循序漸進,切忌暴飲暴食;運動也要有規律有步驟的進行,避免意外拉傷等問題。
對於偏瘦的女性來說,飲食中可以多增加高蛋白食物的攝取,可以選擇肉類及營養豐富的豆製品。值得注意的是,不要爲了增肥而增肥,選擇不健康的增肥方式,貪吃高熱量的零食,這對於胎兒的發育是沒有任何好處的,還可能給自己帶來一身的脂肪,造成身形走樣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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