神奇另類的豐胸方法:夾書豐胸
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1、呼吸豐胸方法
盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上擡,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
2、梳乳健胸
什麼隆胸、豐乳霜,去它的吧。一把梳子搞定。梳乳能使乳房血液循環加快,具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能,對產後缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳去,每次梳10-15分鐘,在梳乳的同時配合輕揪乳頭數次,以擴張乳頭部乳腺管,使乳汁分泌通暢。
梳乳可以配合一些小動作。梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。
梳乳屬於按摩豐胸的一種,每天刺激一下乳房,加速乳房的血液循環來達到豐胸的目的,簡單但很有效果。
3、夾書豐胸
“臺灣波神”唐林一直十分推崇的方法,在腋下夾兩本書,然後雙手向前舉起,慢慢舉平,一直堅持到手臂發酸或者是書本掉落爲止,注意動作一定要慢,要不撿書本也會頭暈死。
每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。
豐胸原理:這個姿勢可以有效鍛鍊胸肌,挺拔胸部,雙臂自然舉起的過程中胸部會不自覺地用力,對豐胸很有效果。
4、經常大笑
經常大笑,讓胸部充滿“膨脹感”,捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,爲胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處於放鬆狀態,乳房也會產生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經常看喜劇片,讓自己徹底放鬆。當然,和有趣的閨密聊天,與她們一起大笑,也有不錯的豐胸效果。
5、口哨美胸
用口哨豐胸美胸,很匪夷所思吧?首先,用力發出“E”音,直到脖子肌肉緊繃,持續到胸部有稍微一動的感覺。然後將嘴放鬆,並收攏成吹口哨的口型。常常做這款“口哨操”,能讓女性胸部充滿彈性。
按摩穴位豐胸法 堅持做變大波
第一穴:大包穴
穴位:位於腑窩下,距離腑下大概有14釐米的地方就是大包穴(兩倍於四指寬度)。
按摩方法:每天堅持按摩該穴位,具有豐胸美容的效果。具體方法如下:首先,雙手按住大包穴後,從胸外側向內推壓胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋轉推壓三十六次;最後,用手指搓揉大包穴三十六次。
其它功效:治療乳痛,氣喘,哮喘,胸悶,心內膜炎,胸膜炎,肋間神經痛,胸脅病等呼吸系統疾病,全身疼痛,四肢無力,食多身瘦等。
第二穴:少澤穴
穴位:在小指末節尺側,距指甲角0.l寸。有指掌側固有動、靜脈,指背動脈形成的動、靜脈網;布有尺神經手背支。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:可以有效改善產後乳汁過少、或者乳腺炎,甚至是中風昏迷的症狀。
通過對胸部肌肉的刺激達到豐胸的目的,發出E音的時候確實能很好鍛鍊到胸部。
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