注重宮頸健康 宮頸保養的祕訣
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要想宮頸健康,科學養護是關鍵,而且要從胎兒期做起,以下是醫學專家的建議:
1、 胎兒期
宮頸從無到有,並逐步健全,如果在胚胎的演化過程中,受到了某些病理因素的干擾造成發育出錯,就有宮頸管發育不良,宮頸延長,雙宮頸等畸形宮頸出現。
養護重點:防止畸形。
養護要則:
孕媽媽做好孕期保健,儘量避開污染,寵物,放射線,化妝品,重金屬等有害因素,確保所生女兒有一個形態與結構都正常的宮頸,遠離種種先天異常。
2、 青春期
從胎兒落地到吾家有女初長成的10多年間,是宮頸發育繼胎兒期後的又一個關鍵期,從大小到功能都有突飛猛進的發展,月經初潮來臨標誌着宮頸發育成熟。
養護重點:促進發育。
養護要則:
(1) 提供充足的營養,保證宮頸發育所需要的全部營養素,膳食安排要記住四句話:每天主食300-500克,三塊大排七個蛋,即每週吃三次牛排,每天吃1個雞蛋,牛奶,豆類等食品也在必吃之列,一週吃魚兩頓半,水果蔬菜天天見,每天一兩個水果,蔬菜每天500克左右。
(2) 保持性器官衛生,常用溫熱水沖洗外陰部。
(3) 嚴禁手淫。
(4) 接種宮頸癌疫苗。
(5) 定期做婦科檢查,及早發現宮頸疾病,併合理治療。
3、 生育期
25-30歲的這幾年間是最宜於生兒育女的,宮頸處於待命狀態,隨時準備受孕,與外界聯繫擴大,遭受損傷的風險也大幅度增加。
養護重點:防止傷害。
養護要則:
適齡婚育。
杜絕非婚懷孕以及做好計劃生育,儘量少做或不做人流,記住:女人一生流產不要超過三次,一年之內流產不要超過兩次。
不要隨意做剖宮產。
保持性專一,嚴禁性病偷襲。
4、 絕經期
一般在50歲前後,月經斷流,宮頸退役,遭受癌症之害的可能性大增。
養護重點:防止宮頸癌。
養護要則:
留意來自生殖系統的癌症信號,如性生活出血等。
避免肥胖,吸菸,包括二手菸等增加宮頸癌發病危險的因素。
定期體檢,早診斷早治療。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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