多做家務 預防子宮癌
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不少女性總抱怨白天要上班,到了晚上和週末還有做不完的家務,真煩人!但是可能你不知道,做家務有助於降低女性患子宮癌的風險哦。所以適當做些家務吧。如果你真的很累,很忙,那麼不妨和你的伴侶或者家人分擔一些。
做家務是一件令人厭煩的瑣事,但美國和中國研究人員最近指出,做家務卻能減少患子宮癌的危險。
在此之前已有其他研究顯示,運動能預防多種癌症以及心臟病和糖尿病的發生。在美國癌症研究協會年會上發表的這份報告,再次對這些結論給予了支持。
美國範德比爾特大學研究中心的查爾斯·馬修斯所領導的研究小組在大會上說,成年人運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%,該研究再次證明,多運動能夠降低癌症的發病率。馬修斯和上海癌症研究所的同事研究發現,步行和做家務能將子宮內膜癌的發病率降低40%。
研究人員對974名年齡介於30歲至69歲的上海女性進行了調查,然後與其他相似年齡層的女性進行比較。研究人員詢問了這些婦女現在以及青少年時期的運動情況。調查結果顯示,每天步行60分鐘以上或做家務4次以上的女性,患子宮內膜癌的危險要低30%。
馬修斯說:“最近幾年,我們積累了許多強有力的證據證明,積極的生活方式能減少腸癌和乳腺癌的發病率。現在我們發現,運動也能減少子宮內膜癌的發病危險。
99營養師溫馨提醒多運動能增強體質,提高免疫力,再給身體補充足夠的營養,合理搭配飲食,不吃不衛生的食品,才能讓我們更好的保持子宮健康。
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