生理期可以洗頭嗎
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生理期能不能洗頭,也是網絡上有爭議的問題,雖然依據傳統的說法是建議不洗頭,以免頭部受寒不利經血排出,但是現代人講求乾淨衛生,月經期間連續5天不洗頭,頭髮又油又臭的會讓人感心情很鬱悶。
爲什麼生理期不宜洗頭
中醫認爲,生理期血液循環較差,洗頭會讓血液集中到頭部,使子宮內血液循環更差,經血無法順利排乾淨,容易造成淤血而導致痛經。
洗頭時由於頭部毛孔張開來,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛,若在夜晚或睡前洗頭的話,又沒充分吹乾頭髮,會使身體代謝力,抵抗力下降,頭痛會更嚴重。
經期洗頭髮的時候注意事項
在過去,沒有熱水器,吹風機這些設備,洗完頭只能靠自然的風吹乾,因此生理期洗頭的確有受涼的疑慮,不過現在的設備可比以前進步很多,因此生理期時只要注意下列事項,一樣是可以洗頭的。
1、要以熱水洗頭,洗完頭要儘快用熱風將頭髮完全吹乾。
2、最好利用中午時間洗頭,如果沒有辦法,也要避免睡前洗頭。
3、洗完頭後如果要外出的話,要戴上帽子避免吹風。
4、經量多的前兩天最好還是避免洗頭,第3天之後纔開始洗頭。
5、如果有嚴重的痛經症狀者,月經期間最好不要洗頭。
6、養成月經前一天趕快洗頭的好習慣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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