木耳對腎結石有奇效？少吃六味地黃丸護腎臟

患有腎結石的病人要長期接受醫學治療，治療的過程十分漫長和痛苦。但是隻是醫學治療往往是不夠的，患有腎結石的病人其實還可以在生活中進行食療。研究發現，有兩類食物腎結石患者食用有助於緩解腎結石或者預防腎結石，堅持食用木耳和高鈣食品有助於緩解或者預防腎結石，另外，入秋以來，一些男士比較喜歡食用六味地黃丸來調理一下自己的腿骨，但不能過於頻繁食用六味地黃丸，因爲六味地黃丸對腎臟有一定的損害。

腎結石患者堅持吃木耳有利於治療腎結石

對於體內初有結石者，堅持每天吃上1-2次黑木耳，一般疼痛、嘔吐、噁心等症狀可在2-4天內緩解，結石能在10天左右消失。因爲黑木耳含量有能酵素和生物鹼，能促進消化道與泌尿道各種腺體分泌，並協助這些分泌物質催化結石，潤滑管道，使結石排出。黑木耳還含有多種礦物質，也能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、浸蝕結石，使結石不斷脫屑縮小，然後經管道排出。

多吃高鈣食品有助於預防腎結石

一篇研究文章指出，高鈣飲食不但不會誘發結石，相反還具有預防結石的功效。爲什麼呢？

因爲腎結石的主要成分是草酸鈣，是因爲體內草酸過高所引起，與血鈣並無直接關係。而造成血液中草酸過高的原因，主要是因爲茶葉、花椰菜、菠菜與竹筍等常用食品和飲品中含有較高的草酸。結石的形成還與體質或某些代謝與炎症有關。所以，雖然好多人儘量避免草酸偏高的飲食，但是預防結石的效果還是很有限，而一般人對於高鈣可能誘發結石也有誤解。

再者，如果我們在攝取高鈣食物（如服用鈣片）的同時吃下草酸過高的食物，那麼，這些鈣質會與草酸在腸中結合形成不可溶性的草酸鈣鹽沉澱，雖然這會損失一些食物鈣，但同時也會讓草酸不能被吸收進入血中，而由糞便排出體外。所以，腎結石與骨質疏鬆的防治不是一對矛盾，不必爲預防腎結石而不敢吃鈣片

六味地黃丸不可亂吃，小心影響腎功能

進入秋季後，有不少男士把六味地黃丸當成保腎壯陽、強身健體的補品。還有一些中老年人，只要腰痠腿疼就自行服用六味地黃丸，認爲六味地黃丸沒有副作用。

對於這種現象，專家指出，六味地黃丸並非沒有副作用，不宜不加區分地長期服用。六味地黃丸以滋補腎陰爲主，只適用於一部分腎陰虛者，腎陽虛者不適用。由於大家無法判斷自己是否腎虛、到底是腎陰虛還是腎陽虛，因此，服藥前應先去醫院向醫生諮詢是腎陰虛還是腎陽虛，該不該服用六味地黃丸，應服多長時間，儘量避免盲目用藥造成的身體不適。

想用六味地黃丸治療腰痠腿疼的患者，用藥時更應慎重，首先並不是所有的“腰痛”都是腎虛所致，還可能由腰間盤突出症、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，他建議那些不明原因的腰痛患者應及時去醫院診治。此外，體形偏胖和脾胃功能不好的人不宜服用六味地黃丸。

99營養師溫馨提醒藥物不是食物，食用前最好諮詢醫生，要作用藥物的一些副作用，以免危害到我們的身體。