懷孕後還要上班嗎 孕期上班好嗎
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
一、3個條件決定孕期是否繼續上班
1、工作性質
孕婦的工作如果是個體力活,每天至少需要4小時以上的行走或搬運,那麼懷孕後最好立刻更換工作或者請假休息,避免發生意外。而如果是在辦公室裏面並且勞動強度不大,那繼續上班沒什麼問題。
2、工作情況
孕婦如果是在接觸有毒有害物品的環境中工作,比如鉛、汞、某些再生物質、有機溶劑或者有輻射的毒害物質,那麼必須在懷孕一個月前就得遠離這種工作環境了。若工作環境是比較乾淨、安靜的,那準媽媽就放心的繼續上班。
3、自身的身體狀況
孕婦的身體狀況纔是決定是否繼續上班的關鍵因素,若妊娠反應比較強烈的孕婦一般就會選擇休假,妊娠反應正常的話就可以保持正常的工作狀態,然後在預產期的前一兩週呆在家中等待寶寶的出生。
二、孕婦堅持上班更輕鬆
1、妊娠反應更少
懷孕初期60%-0%的孕婦都會出現噁心嘔吐、晨昏、乏力等身體不適症狀,而職場孕媽媽因爲良好的工作生活習慣,妊娠反應也相對少,此外,因爲把精力都集中於工作,也有效緩解了妊娠反應。有些孕媽媽因爲呆在家閒閒沒事做,變得抑鬱或敏感,臨盆在即更是產生“致畸幻想”,對胎兒影響不好,而在職場中忙碌的孕婦更容易沖淡這些不必要的憂慮。
2、有助保持良好的心態
孕媽媽堅持工作,也讓自己的社交圈繼續保持下去,會發現,同事之間不管關係如何,都會對一個孕婦變得友善,有助孕媽媽保持愉快的心情。
3、對分娩及產後恢復都有幫助
堅持上班的孕媽媽由於各種走動或社交活動而讓骨盆、被捕肌肉、腿部韌勁等得到鍛鍊,對體重和體型的保持都很有效,而且還幫助孕婦順利分娩並且產後更快的恢復。
三、職場孕婦注意事項
1、輕鬆面對職場壓力
現在工作競爭激烈,很多白領女性壓力也很大,不過懷孕後就不要在因爲工作的問題而憂心忡忡了,這樣會加劇精神壓力,誘發先兆流產,傷害到胎兒。
2、不要再穿高跟鞋了
職場女性一般都踩着高跟鞋,打扮得很亮麗,但是孕媽媽就不行了,就算去公司,也要選擇柔軟的旅遊鞋或者布鞋穿,這樣可以防止摔倒等不安全的因素髮生。若一直是呆在辦公室,那可以準備一雙棉拖鞋,讓腳部得到放鬆。
3、三餐飲食要注意,忌喝茶和咖啡
孕婦的工作餐也要講究種類多樣的配菜,讓營養素能均衡攝入。而咖啡作爲白領常飲用的飲料,就不要再喝了,裏面的咖啡因會阻礙母體供養血液到胎盤,影響寶寶發育。
4、勤上廁所別憋尿
辦公室人多,很多準媽媽因爲面子問題而拒絕去衛生間,這樣長久憋尿很容易誘發膀胱炎,不利於美好心情,導致孕媽媽心神不寧。若孕媽媽尿頻現象嚴重,那可以控制自己的飲水時間,在工作時儘量少喝水。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
懷孕可以吃香蕉嗎 吃避孕藥還會懷孕嗎
女人上環後還能在懷孕嗎?
常上夜班不孕率高 常吃四大助孕食物
懷孕後乳房會變大嗎 孕期護理乳房要細心
久坐不孕 上班族備孕兩大注意點
女性懷孕後還會來月經嗎
一歲寶寶有必要上早教班嗎
懷孕後還來月經 正常嗎
宮外孕還可以懷孕嗎
孕婦上班注意事項 12個事項要注意
取環後立即懷孕好嗎?建議最好不要
懷孕後好難受 緩解孕期不適要怎麼做
二陽低燒可以上班嗎 不建議帶病上班
孕期患上婦科病還能用藥嗎
產後上班注意事項 做好這幾項準備再上班
上班族胃不好能吃香蕉嗎
懷孕後能上班嗎,工作中有什麼注意事項
懷孕期間能同房嗎 懷孕期間要注意什麼
石原聰美懷孕了老公是上班族 預產期在春天
得了宮外孕還會懷孕嗎
醉酒後懷孕孩子能要嗎 酒後懷孕危害多
夏季孕婦上班 需注意這些事
懷孕後的體重比孕前還要輕 會有影響嗎
男女備孕期間上夜班影響大嗎
懷孕後能上班嗎
宮外孕流產還能懷孕嗎
安全期是月經後幾天 懷孕後還會來月經嗎
婚後不上班的女人幸福嗎 不上班靠老公養的女人怎麼樣
懷孕以後還會有白帶嗎
上班族孕婦夏季保健方法
孕期還能化妝嗎 最好是不要了
一個月懷孕流產還能懷孕嗎
上夜班易患乳腺癌嗎 女性上夜班有何危害