春季壯陽可多吃春韭
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壯陽一直以來都是男性生活中的話題,很多男性想盡這種辦法壯陽,但是很多男性都沒多大效果,而春季的到來,正是壯陽的好時間,不過你得選對壯陽食物。
“春韭”以其比較升發而被稱爲“菜中的壯陽藥”,加之其味道可口鮮甜,又含較多的纖維素,因此成爲春天的佳菜。人家或酒店餐廳可以用春韭炒豬肉、鮮魷魚、章魚,又可以用韭菜白或韭菜花炒蝦仁。
“春筍”同樣也是春天的升發之菜蔬,既可以切塊後與豬骨、酸菜做湯,也可以切片炒魷魚、鵝掌、三鳥內臟,由於春筍所含纖維素多,也利於通便。
“春菜”也是春天具有升發作用的菜,其營養豐富,所含蛋白居蔬菜之首,且帶有一種令人開胃的微苦之味,春菜炒豬肉或臘肉,也是一款春天應時之佳餚。
爲了應對春天養陽,在進食的菜色中,可以適當加入辣味,如用生椒炒豬肉或牛肉、胡椒燉豬肚等。春天,一般不宜再進食肥膩和難於消化的食物,不宜進食那些狗肉之類燥熱食品。因爲人們在春天的食慾都比冬天差,因而應該進食一些既清淡又助消化的食物,尤其是進食一些利於通大便之食物。
男性壯陽吃什麼好
1、壯陽多吃魚
沿海地區的居民多食魚類食物,因此他們常是子孫滿堂。其實,在古羅馬時期,人們就發現,魚類是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,作爲性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。所以男人想壯陽,可以多吃魚。
2、貝類等海鮮
貝類跟魚類其實是一樣的道理。在補腎壯陽食物中,海鮮類產品十分受人喜愛,尤其貝類,不但肉質細嫩,而且營養豐富,對身體十分有好處。貝類的營養因素中的微量元素碘、鋅、硒、銅、鐵等,尤其是鋅,可以促進精液的形成,也可有助於女性生殖器產生足夠的分泌物使陰道潤滑。因此一直被當做壯陽的熱門食物。
3、吃枸杞
補腎壯陽則成爲男士們進補的首選,而冬季壯陽第一“名補”,就是枸杞。不管是做家常菜,還是下館子,到處都能看到它的身影。枸杞含有人體必需的各種營養成分,其中蛋白質爲20%左右,脂肪爲10%左右,糖爲40%左右,剩下的30%左右爲無機鹽和多種維生素。它主治肝腎陰虧、腰膝痠痛、視力衰弱和糖尿病等症,是上乘的滋補藥。
4、富含維E的麥芽油
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
5、蜂蜜飲品可活躍性腺
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
6、常吃果仁有益於性功能
德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
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