更年期容易得什麼病
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
一、暫時性關節痠痛
這是因爲一種由於血管舒繽縮引起的關節痛感,建議補充雌激素,可很好的緩解暫時性關節的痠痛感。
二、骨質疏鬆症
更年期的女性由於雌激素分泌減少,身體的各種機能開始變得緩慢,因此更容易會有不同程度的缺鈣問題,從而引起骨質疏鬆。建議日常除了要注意補充鈣質之外,還要注意多曬太陽,適當的補充維他命D,可選擇魚肝油、沙丁魚等食物進行補充,同時也要注意適當的運動,避免骨質的流失。
三、肥胖
更年期的女性由於體身的代謝率下降,運動量相對較少,另外可能生活也相對較安逸,因此更容易形成中年肥胖症。因此建議更年期的人日常一定要多注意這方面的問題,注意少食多餐,注意不要挑食,注意各種營養素的均衡攝入,同時要注意多喝水,多喝水可促進新陳代謝,並有抑制食慾的作用,可減少更年期女性肥胖的問題。
四、更年期的心理疾病
一些更年期的女性還易出現失眠、易激動、情緒不穩定、注意力不集中、敏感、記憶力下降等問題。其實這些症狀都是更年期女性最常見的問題。而對於這些問題建議女性們日常要多和自己的家人多溝通,遇事不要太鑽牛角尖了,同時如果有必要的話,也可請心理醫生幫助平穩的度過更年期,要正確認識更年期的生理心理變化,及時的給自己解壓。同時做爲家人,也應該多給予這一個時期的女性一些支持。
五、器官萎縮
更年期的女性由於激素水平的變化,內分泌失調,因此也更容易出現器官上的萎縮。比如說外陰瘙癢、性交疼痛、排尿困難、尿頻、膀胱炎等等,而當女性出現這些問題時,事實上最好直接向婦科醫生諮詢,看下是否需要補充荷爾蒙,或者做一些針對性的治療。
六、絕經期高血壓
絕經期高血壓是植物神經失調中的一種,其表現爲血壓不穩定,而這一種血壓的變化也會在更年期結束前恢復的,因此也不必給自己過大的心理壓力。
七、動脈粥硬化
研究發現更年期是動脈粥硬化的高發人羣,臨牀上建議多補充雌激素,但具體的是否可以利用補充雌激素來根治動脈粥硬化還需要專科醫生的進一步診治。
事實上隨着年齡的增大,更年期的女性無論是生理還是心理都會面臨着很大的考驗的,但是這又是一個自然的規律,因此建議所有的更年期女性們都可以正確面對這一個問題。在飲食上多注意補充雌激素、蛋白質、膠原蛋白,礦物質、維生素等等人體所需的營養素,日常在做運動時要注意動作緩慢,適當的多聽聽音樂,多做一些有意義的事,這樣可以讓自己的身心呈現出一種更加平衡的狀態,也更有利於身心健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
爲什麼中年女人更容易出軌
注意!這些準媽媽更容易得妊娠糖尿病
夏末秋初爲什麼容易得胃病
更年期女人易患哪種病 更年期保養的方法
更年期容易出現不良心態 做好保健才能推遲更年期
排卵期容易生男孩嗎,女性排卵期更容易生男孩嗎
前壁膨出爲什麼容易得婦科病
更年期有什麼症狀 更年期女性如何防病
吸毒者爲什麼容易得艾滋病
《悲傷逆流成河》中易遙得了什麼病?她爲什麼會得這種病?
糖尿病吃什麼 光吃菜不吃飯更易得糖尿病
爲什麼更年期容易發胖 減肥試試5個方法
大齡單身女易得什麼病 這些病容易找上門
中年婦女爲何更容易患糖尿病
單身狗更容易得胃病 健康隱患多
孕期糖尿病更容易飢餓 應如何檢測
老人容易得什麼病?老人怎樣預防老年病?
更年期容易出現不良心態 這樣做可以預防更年期
喜歡生氣的人容易得什麼病
老年人爲什麼容易患糖尿病
絕經後女性需要注意什麼 容易得什麼病呢
更年期容易誘發3種問題 如何健康度過更年期
哪種血型易得癌症 B型血更容易患結核病
更年期缺鈣易骨折 更年期補鈣吃什麼食物好
噴漆工容易得什麼病
養鴿人容易得肺病嗎 肺病指什麼
揭示:爲什麼男人更容易得流感
爲什麼現在白領容易得胃病
男人性生活混亂容易得什麼病
男人更年期留意哪些疾病 哪些人易產生更年期障礙
爲什麼中老年人易得冠心病
丁克女容易得什麼病 要小心這3種疾病
人類最容易得什麼病?最容易患的10種疾病大盤點