經前乳房脹痛怎麼辦 吃什麼調理
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香附豆腐泥鰍湯
材料:泥鰍300克,豆腐200克,香附10克,紅棗15克。
調料:鹽、味精、高湯各適量。
做法:1、將泥鰍處理乾淨,備用,豆腐切小塊,紅棗洗淨,香附洗淨,煎汁備用。
2、鍋上火倒入高湯,加入泥鰍、豆腐、紅棗煲至熟,倒入香附藥汁,煮開後,調入鹽、味精即可。
藥膳功效:香附氣香行散,可疏肝解鬱、活血化瘀、理氣止痛,對肝鬱氣滯、胸脅脹痛或刺痛等症均有療效。泥鰍可清熱解毒、活血通絡,對乳腺增生所出現的乳房灼熱、疼痛有一定的食療效果。
當歸川芎魚頭湯
材料:當歸15克。川芎10克,鱅魚頭1個。
調料:生薑、鹽各適量。
做法:1、將魚頭洗淨,去鰓,起油鍋,下魚頭煎至微黃,取出備用,川芎、當歸、生薑洗淨。
2、把魚頭、川芎、當歸、生薑一起放入燉鍋內,加適量開水,燉鍋加蓋,文火隔水燉2個小時。
3、以鹽調味即可。
藥膳功效:川芎性溫,有行氣活血、化瘀散結的作用,當歸既補血又活血,還能調經止痛。兩者搭配同用,既能消結腫,還能改善子宮出血現象,調理月經週期,對子宮肌瘤患者也有較好的療效。
玫瑰花益母草茶
材料:玫瑰花7-8朵,益母草10克。
調料:紅糖適量。
做法:1、將玫瑰花、益母草洗淨,去除雜質。
2、將玫瑰花、益母草放入杯中,衝入沸水,加蓋悶5分鐘,加入紅糖,攪拌均勻即可飲用。
藥膳功效:益母草活血祛瘀,調經消水,玫瑰花行氣解鬱,和血止痛,經前乳房脹痛者喝此茶可活血化瘀、暢通氣血,使乳房脹前情況減輕。
柴胡疏肝止痛茶
材料:玫瑰花、陳皮、甘草、決明子、山楂、薄荷葉各適量。
做法:1、將玫瑰花、陳皮、甘草、決明子、山楂、薄荷葉分別洗淨。
2、淨鍋上水,加適量的清水,放入陳皮、甘草、決明子大火煮沸後加入山楂、薄荷葉、玫瑰花即可關火。
3、濾去藥渣、飲茶。
藥膳功效:玫瑰花、陳皮、甘草、山楂和薄荷都有行氣解鬱的功效,而決明子和薄荷可助肝氣,使氣行通暢,去腫消痛,所以此茶適宜經前乳房脹痛者服用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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