孕前怎樣保養子宮 子宮保養的注意事項
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子宮產生月經和孕育胎兒的器官,是孕育生命的地方,那麼孕前怎樣保養子宮才能爲寶寶的成長提供一個健康的孕育環境?保護好我們的子宮,是呵護寶寶的成長的開始。
傷害子宮的十大殺手
1、多次妊娠。據調查,懷孕3次以上,子宮患病及發生危害的可能性顯着增加。
2、反覆人工流產。女人一生流產不要超過3次,一年之內流產不要超過2次。短時期內反覆人工流產,是導致子宮傷病的重要因素。人流手術時用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔,或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。
3、私自墮胎。人工流產是在嚴密消毒和無菌技術操作下進行的。而一些民間的“朗中”、“土醫生”所用的“器械”不進行消毒或消毒不嚴,在操作過程中不注意無菌操作,更會造成細菌污染,術後子宮和盆腔感染,嚴重時還會引起敗血症。
4、忽視產前檢查。忽視產前檢查,不能及時發現孕婦和胎兒的異常,會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。
5、畸胎、多胎。由於畸胎和多胎容易發生難產,從而危及子宮安全,故孕期應注意檢查,如發現畸胎、多胎,就應採取有效措施。
6、濫用催生藥。濫用催生藥有可能導致子宮破裂,危害母嬰安全。
7、不正規接生。少數落後地區仍然採取舊法接生,嚴重威脅到產婦和胎兒的生命安全。
8、妊娠期性生活。妊娠頭三個月和後三個月要禁房事。妊娠前期性高潮時強烈子宮收縮,有使妊娠中斷的危險。妊娠後三月性交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。尤其是妊娠末4周,性交可能引起胎膜炎,招致胎膜早破、早產及產後感染等危險,應嚴禁性生活。
9、性生活不潔。不潔的性生活可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症。
10、性生活紊亂。如果婦女性生活放縱,或未成年便開始性生活,將對自己的身心健康造成損害,而可能導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。
孕前怎樣保養子宮
首先,進入生育期後,子宮亦隨之進入“多事之秋”。呵護的措施:首先做好計劃生育,避免多次人工流產。偶爾一次“人流”,只要是準備充分,操作正規,尚不會對子宮造成較大的傷害,但次數過多或兩次“人流”之間相隔時間甚短,則後果嚴重,常可導致子宮內感染或子宮損傷,甚至危及以後的孕育。
其次是保持性專一,嚴防性病偷襲。
其三,夫妻間性生活要有節、有度,並注意清潔衛生。丈夫的包皮垢屬於一種強烈的致癌物,乃是導致女性宮頸癌的一大元兇。爲此,包皮過長的男子應施行包皮環切術,平時要勤洗澡,保持性器官的衛生。妻子一旦進入孕期,性生活應予以嚴格限制,尤其是在孕早期與孕末期三個月,嚴禁性交,以防宮內感染。
其四,孕期要遵照醫囑,定期做好產前檢查,特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。一有異常出現,立即就醫。
最後一點是產後坐月子也要講科學,注意日常起居,保證充分休息,避免過早乾重活,防止子宮脫垂髮生。
日常子宮保養事項
1、積極避孕
如果反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。
2、不要縱慾亂性
性生活放縱,尤其是與多個男子發生兩性關係,子宮是首當其衝的受害者。
3、嚴防產後宮脫
產後不注意休息,經常下蹲勞動或乾重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
4、減少高脂肪食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水,忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經、白帶是否正常
如發現白帶增多、經期出血異常要及時就醫,並作相關檢查,做到早發現早治療。
有婦科專家稱,大部分的婦女病都源於子宮疾病。子宮是女性生育的器官,要想孕育健康的寶寶,孕前怎樣保養子宮的知識不可忽視。給孩子一個健康的孕育環境,就是給予它一個健康的未來。
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