按摩這些穴位能增加男人性福感
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50歲以後,大多數人會經歷更年期症狀:沒性慾、易疲倦、記憶力下降、注意力不集中、陣發性潮熱、愛出汗……男性更年期出現的種種問題,主要是由於身體分泌雄性激素的機能衰退,特別是睾酮的分泌減少,進而導致一系列身心障礙。
更年期階段,男性在性生活方面可能會面臨很多困擾,主要包括以下三方面:一是性慾降低,有時不能滿足妻子的要求。二是出現勃起功能障礙,晨勃次數減少,進而擔心自己得了大病。三是性生活中感覺精力、體力不濟,不再如年輕時生龍活虎,性愛後會覺得疲憊不堪。
按摩穴位能增加性福感
爲了“性”福,不妨常常按摩這些壯陽養性的養生穴位吧!常按七大養生穴位,讓你“萌男”變猛男。
1、承扶穴:增加性感受力
承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。這裏是性感帶最爲密集的地方,指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過,經常按壓可以增加對性的感受力。
2、命門穴:平衡性能力
命門穴位於腰部,後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴,以感覺酸脹爲度,揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回覆性功能。
3、天柱穴:提高性慾
天柱穴在頸部後正下方凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶,如果愛撫這裏的話,會有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達到前戲的效果。
4、委中穴:防性慾下降
膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裏,用手指輕輕按摩委中穴位,能提高性亢奮度,同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。
男人如何做好保健措施
堅持運動鍛鍊:運動可以激發人體的陽氣,最好的運動有游泳和遠足,我尤其推崇遠足,與三五知己日行萬米,邊走邊說笑,心身並悅,也不勞累,關鍵是運動量夠。
食補法:多吃粗糧,多吃海味,多吃些富鋅與Ve的食物,比如韭菜、海馬、海蔘、蝦、泥鰍、海藻、山藥、五加、豆類、堅果類、羊肉、麻雀之類的東西,這方面的文章網上很多。
放鬆精神:主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西,你的人生觀也會逐漸變化的。
節慾:節慾對於當代人已是逆耳忠言,但不提是不行的,再好的身體,再好的強身之術,都經不起夜夜對身體的盜伐。
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