卵巢疾病有原因 卵巢保養五個小技巧
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很多人都在關注卵巢疾病對女性健康的影響,當然,對於很多女性來說,爲了有一個健康的身體是一定要預防常見的婦科疾病的。所以,我們需要了解引發卵巢疾病的因素。要做好卵巢保養就要先了解病因。那麼,你知道引發它的原因是什麼呢?想一起來了解一下吧!
引發卵巢疾病的兩大原因
原因1、黃體功能不良
育齡期婦女一般多是因爲卵巢黃體功能不好,造成月經紊亂,也就是說雖然有周期,但是週期會縮短,或者月經出血比較多。
有些人20天左右就來一次月經,就是因爲黃體功能不好。同樣有些人可能30天來一次,但是出血時間比較長,這也是因爲黃體功能不好引起的。雖然這些情況比較多,但是問題並不是很嚴重,因爲相對來說,出血量還不是太大。
原因2、無排卵型功血
在青春期和更年期女性中更常見的是無排卵型功血。主要特點是幾乎沒有規律,有時候幾個月不來,一來月經就出血很兇。
門診上見到的一些少女和更年期婦女有時候檢查血色素只有4克,正常人的血色素應該是13克,血色素降低1克相當於出血量400毫升左右,這樣算下來,如果出血過多,血色素降低了9克的話,就是說出血量已經達到3600毫升,那麼人就會變得非常虛弱。引起功血的最主要原因是多囊卵巢綜合徵。
女性卵巢保養的五個小技巧
1、少吃止痛藥
專家說,止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。
2、紅酒比啤酒更有益
研究機構發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝爲妙。
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白,讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會破壞植物蛋白活性,讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了,過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
4、來月經時多補鐵
保養卵巢健康的方法很多,但是,對於沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
5、離電腦輻射越遠越好
研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以爲,換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射,其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。專家說,筆記本電腦輻射比臺式機小得多,想最大程度避開電腦輻射,最好的方法是爲筆記本電腦充好電,拔斷電源,用電池工作。
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