這樣吃能夠讓你擁有傲人的胸部
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女性養生可以實現很多幻想中的美麗,身材、肌膚、氣色,那麼如何通過養生來實現豐胸的目的呢?現在,爲渴望美麗的女性朋友們,推薦幾款豐胸湯。
這樣吃能夠讓你擁有傲人的胸部
木瓜燉魚
木瓜中凝乳酶有通乳作用,青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育具有重要作用。將木瓜洗淨切塊,放到水中,先以大火煮滾,再以小火慢燉各半小時後加入魚肉一起煮熟,或者可以用其他自己喜歡的肉類進行搭配。
豬肉扁豆枸杞湯
扁豆和枸杞富含豐富的維生素B、E,能夠促進激素分泌。將瘦豬肉切絲與洗淨的扁豆和枸杞一同入鍋,加適量水熬煮,至豬肉稀爛即可出鍋,加入調料,這一鍋美味的湯就是豐胸妙藥。
對蝦通草絲瓜湯
對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥一起熬煮,配成湯菜,可通調乳房氣血,有開胃和化痰作用。將準備好的對蝦、通草、絲瓜等食物一起放入鍋中,用中火煎煮,將熟時倒入食用油,慢慢燒開即可出鍋。
通草排骨湯
通草排骨湯益氣養血通絡,適用於氣血虛弱所致的女性乳房乾癟,具有良好的豐胸效果。做這個湯時,要將通草配以黃芪製成藥包,然後與豬排骨一起放到鍋中煮,加入大棗、生薑、黃豆等調料,文火熬製兩小時左右,將藥包揀出來,即可出鍋成湯。
日常豐胸方法
1、正確穿戴胸罩
胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每週至少換二次,以保持乳房的清潔。
2、經期後按摩
停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時候豐胸按摩效果比較不錯。
正確按摩:由上往下、由外往內。促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。
3、沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。
4、適當運動
駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上,雙手置於膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手儘量向上伸,但腰部必須保持直立。
經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動,每天早晚仰臥在牀上,用雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱爲止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。
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