3款食療方 助力糖尿病患者控血糖
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日常飲食對糖尿病人有很好的幫助作用,食療是控制糖尿病的重要手段之一,其重要性甚至不亞於藥物治療。那麼,有哪些食療方可以幫助治療糖尿病?
3款食療方適合糖尿病患者:
一、玉米鬚煲瘦肉:
玉米鬚,瘦豬肉,各適量,先把玉米鬚洗淨,肉剁碎加適量鹽,味精調味,然後一起入鍋並在鍋中加適量的水,開火燉煮到肉熟即可食用,其中玉米鬚可瀉熱,利尿,消腫,它所含的皁甙類物質有降糖效果。
二、綠豆南瓜羹:
綠豆,南瓜,各適量,先把南瓜切塊,綠豆先下鍋用大火煮開,然後再改小火煮半小時,如發現水少的,可再加適量,然後把切好的南瓜塊加進去,再煮十五分鐘就好了,加鹽調味服食,因南瓜含有大量果膠,有促進人體內胰島素分泌的功能,是一種高纖維素食品。而綠豆甘涼,有消暑、利尿、解毒效果,兩者配合起來,常吃可穩定血糖。
三、淮山藥、薏仁、大棗各適量,薏仁在提前一天進行浸泡,做時把山藥去皮洗淨,切塊,然後把浸泡過的薏米放進鍋中加適量的水,加入洗乾淨的大棗,山藥,用大火煮二十分鐘,煮開後再轉小火慢熬,待薏仁煮軟後即可食用。適合各型糖尿病患者,特別是糖尿病患者有脾胃虛弱、口渴善飢者適宜。
民以食爲天,糖尿病人在注重食療的同時,更要注意營養的合理搭配、平衡飲食哦。
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