排毒妙招讓女人有白嫩容顏
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
女人天生愛美,人人都想要精緻的臉蛋,可是如果臉蛋上斑點密佈、膚色暗淡,再精緻的臉蛋看起來也是醜的。而身體內累積的毒素是長斑等肌膚問題的源頭,所以說女人要白嫩容顏就要注重排毒。
玉米排毒方法
玉米是一種粗糧,顏色黃燦燦的很是鮮豔,讓人看着就有吃的慾望。其中玉米油有很不錯的排毒功效,因爲玉米油中富含多不飽和脂肪酸的油脂,長期食用有助清除“脂毒”。
推薦一款玉米排毒食譜:將100克的鮮嫩玉米洗淨後剝粒,之後將玉米粒搗成泥狀加入鍋中,並且加入適量的水中熬煮三十分鐘。再加入250毫升的牛奶及1克驚鹽煮至沸騰就可以食用了。建議早晚各吃一次,常吃有助減少食物殘渣及吃進體內的毒素在腸道內停留,從而達到排毒的功效。
精神排毒方法
什麼是精神排毒呢?其實就是將人的焦慮、緊張、負面的心理排除的方法,長期帶有負能量的心理會讓你身心俱疲,想要過得輕鬆,擁有健康的身體,不僅僅只做身體上的排毒,也要從精神上排毒。其中精神排毒方法有這幾種:
第一、閉目眼神,輕輕閉上眼睛,忘記一切讓你不開心的事情,想像美好的未來,讓身心都慢慢地放鬆下來。
第二、及時釋放壓力,現在不少女人走出家門,奮鬥在事業的前線,白天上班,晚上還要應付家庭瑣事,難免有扛不住壓力的時候。所以說,此時女人們要懂得適當緩解壓力,如做些簡單的運動(腳踏車),出點汗毒素也被順帶出去了,身體輕鬆了,壓力自然也輕了一部分。
第三、改善緊張、焦慮,女人來月經之前或是經期中都容易出現緊張、焦慮的情緒,這讓她們很容易就怒上心頭,因此需要吃點讓心情愉快的食物,如香蕉、蘋果等,同時也可以和朋友聊聊八卦、愉悅下心情。
足部按摩排毒方法
這個排毒方法想必很多人都聽說過,這個方法是通過按摩腳底的腎和輸尿管等反射區,達到把毒素通過尿液排出的功效,是一個簡單又有效的排毒方法。接下來介紹兩個足底按摩排毒方法:
第一、鵝卵石泡腳,在外出的時候可以收集一些鵝卵石,洗乾淨後存放在家中。每次泡腳的時候可以將鵝卵石加入熱水中,之後將腳放水中浸泡,過程中用腳踩鵝卵石,通過石頭刺激腳底的反射區。
第二、揉搓腳趾按摩,在按摩前先將雙腳洗乾淨並且擦乾,之後打赤腳坐下,之後單手用拇指和食指的指腹揉搓腳趾,注意力道要輕,不可粗暴的大力揉搓,揉搓至腳趾發熱爲止,大約每個腳趾揉兩到三分鐘。
以上介紹的幾個排毒方法都挺不錯的,女人們要養顏的話,千萬不要錯過這麼好的法子喲,趕緊收藏起來慢慢看吧。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
消除臉部水腫 排毒十妙招
如何排毒快 推薦5妙招
排毒養顏美容粥的做法
排毒養顏要時刻做 食療助女人保養容貌
上班族看過來 肌膚排毒有妙招
9個實用妙招 5分鐘皮膚變白嫩
排毒養顏美白瘦身養生茶:排毒養顏又瘦身的小妙招
養生清體 健康排毒6妙招
四款中醫排毒養顏粥 讓女人美美噠
想要養顏先學會排毒 女人排毒養顏吃什麼好
女性喝什麼茶排毒養顏 排毒茶助女人養顏
春季排毒好處特別多 請大家嘗試這些排毒妙招
15個減肥妙招 排毒不傷身
美容養顏排毒的花茶呢
排毒養顏 3招教你清除體內毒素
五款女性排毒養顏粥 讓你越來越美!
早春天然有效的美容美白小妙招
擁有嫩滑肌膚讓女人顯年輕 想保持年輕請用這些妙招
如何排毒 四個妙招助你徹底排光肺部毒素
9個排毒小妙招讓你的身體更乾淨
如何美白祛斑 簡單小妙招讓你自然白!
養顏美容排毒茶配方 花草茶搭配讓你肌膚更白嫩
有助女人排毒養顏的運動有哪些
女人喝什麼粥排毒養顏 四款粥助女人排毒
冬季排毒養生妙招
如何排毒 用這些小妙招能幫助身體排毒
夏季怎麼排毒 用水排毒讓你做無毒女人
女人吃什麼排毒養顏 排毒養顏的食物
如何清腸排毒 四招排毒法助女人清腸
身體排毒的方法 身體排毒小妙招
排毒養顏粥:美容佳品,讓你煥發健康光彩
女人排毒養顏要時刻進行 冬季排毒要重視
女人怎麼排毒 好方法助女人排毒養顏