女人夏季常喝冷飲好不好 常喝冷飲易絕經
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現在正值夏季,天氣熱得讓人都不敢出去,生怕一出去就曬暈了。爲了緩解這樣的問題,不少女人喜歡喝冷飲。一杯冷飲喝下去,整個人都舒爽了。但是,對於女人來說,常喝冷飲對身體健康是很不好的,女人們一定不要大肆、無節制地喝飲料喲。
女人夏季常喝冷飲容易絕經
這是因爲女人每個月必來的月經是剝落的子宮內膜和血液的產物,再經過子宮不斷縮短而將這些產物排出體外,成爲了經血。而長時間無節制地喝冷飲的話,就會影響子宮地收縮,從而導致經血沒辦法完全被排出,這樣就會導致經血被淤積在體內,容易出現淤血,引發痛經。
此外,長期喝冷飲會導致體內的排泄紊亂,沒辦法正常排泄,這樣就會導致經血量縮減,逐漸出現絕經的問題。
女人夏季這樣喝冷飲才能不傷害身體
夏季喝冷飲雖然能夠讓你緩解炎熱,但是一定要正確喝冷飲才行,不然會很傷身體的。所以女人們在夏季喝飲料要牢記這幾個要點:
1、喝冷飲要選擇合適的時間:建議不要在吃飯前吃,這樣會影響食慾,從而間接導致營養攝入不充足。而飯後立馬喝冷飲的話會減少胃酸地分泌,從而導致消化功能減弱。
2、喝冷飲不要一骨碌喝下:身體是熱的,而冷飲的溫度會比人體要低得多,一骨碌喝下去就沒有給身體一個適應的過程,這樣冷熱相碰會產生很大的刺激,從而對身體造成傷害。所以說,喝冷飲也要一口一口,慢慢喝,這樣不僅能減少對身體地刺激,還能更好地品嚐飲料的味道。
3、早上不要喝冷飲:因爲早上的時候,人體的肌肉、血管和神經都還是收縮的狀態,這時再被冷飲刺激的會導致各個系統出現痙攣,從而導致體內的血流更加不順暢。
女人夏季喝兩款冷飲很不錯
1、西瓜冰沙:西瓜是夏季常見的水果,不僅水分多而且營養豐富,如精氨酸,這種營養素對於健身身體脂肪有很不錯的效果,吃它有減肥瘦身的效果。
2、冰鎮薄荷茶:薄荷茶是一款很不錯的茶飲,由於薄荷有防止腹部脂肪對堆砌的效果,所以喝薄荷茶有利於腹部減肥,另外,它還有消暑解渴的效果喲。如果不想喝熱茶的話,放入冰箱中冰一段時間,之後拿出來放置一會兒再喝。
溫馨提示:在夏季喝冷飲雖然能夠幫助你緩解炎熱,但是長期無節制地喝對身體的健康一定有影響的,所以愛喝冷飲的女人們要適當剋制喝冷飲,正確喝冷飲,同時也要牢記喝冷飲的注意事項,做到健康飲食。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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