乳房變大的方法 想要豐滿乳房必知這幾招
本文已影響6.94K人
本文已影響6.94K人
女性的乳房無比挺拔,相信都是每個女性所十分嚮往的,然而生活中不是每個女性都有這樣堅挺挺拔的乳房,對於本來乳房就十分的較小,使其在經過生育後更顯乳房下垂嚴重和縮小。因此不少女人在想辦法讓乳房變大,那麼乳房變大的方法有哪些呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。
乳房變大的方法有哪些
簡單的按摩豐胸方法
(1)、自然強化
招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。
(2)、精油輔助
招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8~10次。
(3)、鍼灸按摩
招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行鍼灸豐胸。
(4)、沐浴水療
招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
服用維生素讓乳房變大
(1)、維生素C能防止胸部變形,富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等。
(2)、維生素B羣有助於雌激素的合成,富含維生素B羣的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
(3)、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,富含維生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。
(4)、維生素E具有幫助乳腺發育的功能,富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
常吃讓乳房變大的食物
(1)、雞肉
雞肉富含蛋白質,脂肪含量低,正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動,有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質,愛美的女性可以適當多吃一些。
(2)、花生
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
(3)、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
(4)、酒釀蛋
在經期階段,早晚各喝一碗酒釀蛋,不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量,增增加機體的荷爾蒙產生,是絕對有效的豐胸食物。
(5)、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育,不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用,都能讓乳房變大,告別小胸部。
做運動操讓乳房變大
第一節:擴胸運動
伸直背部肌肉並且擡頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩隻小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。
第二節:集中胸部運動
伸直背脊,擡頭挺胸,你也可以在胸前用雙手夾住書本等物,切記,撐開肘部是關鍵,此時要輪番吸氣後吐氣,同時將手臂向前伸直,如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力,緩慢進行10次左右。
第三節:集中並擡高運動
雙手平舉在肩膀兩側,雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上擡高到頭頂上方,雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。
第四節:擡高胸部運動
雙手向內曲肘,下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動,緩慢向上提高到額頭前面,然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。(參考網站:尋醫問藥網)
乳房健康很重要 保護乳房要多吃它們
怎麼樣乳房纔會變大 這些方法簡單又省錢
乳房常對比 當乳房出現6個變化要當心!
哺乳後乳房怎麼變大 5個動作讓你變乳神
乳房怎麼樣會變大 5個動作讓你變乳神
洗洗更健康 女人必知清洗乳房的小妙招
乳房脹痛怎麼回事 這幾個辦法助你解決乳房脹痛
有啥方法讓乳房變大 需從三個方面入手
煉乳的做法大全 煉乳的家常做法圖 煉乳怎麼做好吃又簡單
懷孕乳房變大怎麼回事 懷孕乳房有什麼變化
如何讓乳房變大 這些妙招讓胸二次發育
乳房變大的藥能吃嗎 這些豐胸“藥”可以常吃
女性必看讓乳房豐滿又芬芳的妙招
懷孕幾天乳房會變大 揭祕孕期胸部變化
乳房經常摸會變大嗎 五種方法讓胸圍增大
8種文胸穿法讓乳房受傷 保養乳房有妙招
豐滿乳房迷人乳溝 六招輕鬆練出來
做女人必須知道乳房疼痛的原因
成年後乳房變大很傷身 四個方面要注意
剛懷孕乳房會不會變大 揭祕孕期乳房變化過程
孕婦乳房的護理 必須要知道的七招
豐胸乳房變大會有感覺嗎(豐胸乳房變大有沒有感覺)
乳腺疾病和乳房大小有關係嗎 想保護乳房就來看看
保養乳房不能做哪些事情 女性保養乳房方法
月經前乳房脹痛咋回事 這幾個辦法助你解決乳房脹痛
乳房什麼意思 哺乳期乳房疼
經期吃什麼豐胸最快 吃它們讓乳房變大
乳房不一樣大怎麼辦 快這樣補救自己的乳房
哺乳期乳房有硬塊怎麼消除 試試這些方法
經期吃什麼能豐胸 吃它們乳房會變大
乳房凹陷怎麼辦 矯正乳房凹陷有3招
女子乳房長絛蟲 乳房保健要這麼做
女性乳房健康的幾大祕訣