三大給力豐胸食物 助你成爲“美胸達人”
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很多女性都希望自己擁有堅挺豐滿的乳房,所以豐胸成了平胸妹子的最佳選擇。女性豐胸的方法有很多,手術、按摩、食補等等。其實,在這些方法中,最佳也是最健康的方法就是通過食物進行豐胸。
女性豐胸最“給力”的三大食物
1、山藥
山藥既可以當中藥,也可以當食物,是一種營養豐富的食材。山藥含有蛋白質、澱粉、氨基酸、礦物質及多種維生素,可振奮精神,促進荷爾蒙分泌,幫助女性輕鬆豐胸。
2、黃豆
黃豆營養豐富,含有蛋白質、維生素、礦物質及軟卵磷脂等成分,更讓女人開心的是,裏面還有天然的豐胸成分——異黃酮素等植物性化學物質。
3、南瓜
南瓜也是一種常見的瓜類,既含有豐富的澱粉和蛋白質,還含有脂肪、維生素等營養素,幫助預防糖尿病、高血壓等慢性病。如果食用瓜肉和瓜子,還能起到催乳、調經、豐胸之效。
女性豐胸四大法則多記多背
1、莫忘最佳豐胸時期
豐胸的最佳時期是月經來潮後第十一至十三天,這段時間趕緊食療豐胸,往往能達到雙倍的效果。這是因爲,排卵期前後動情激素達到高峯,最適宜豐胸。
2、補充膠原蛋白食物
富含膠原蛋白的食物不僅對皮膚好,對豐胸也有一定效果。像豬腳、蹄筋、海蔘、銀耳、雞爪、花膠等,平時可以多吃,美膚又美胸。
3、種子食物幫助胸部發育
出現在我們身邊的種子食物有很多種,如花生、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等,其種子衣膜均含有類似維生素E的荷爾蒙成分,幫助豐胸。
4、優質蛋白質強化胸肌
健美的胸部不能少了胸肌,胸部肌肉的發育需依靠蛋白質來協助。多吃優質的蛋白質如牛奶、豆漿等飲品,有助於建立肌肉組織,幫助豐胸。
女性豐胸的最佳時期
從月經來的第11、12、13天,這三天爲豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期,因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
當然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等,並且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶,但是最好避免可樂、咖啡。
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