選對食物“清道夫” 幫你清除體內毒素
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女人想要排毒,除了利用按摩、鍼灸等辦法,其實還可以依靠食物進行排毒。那麼可以幫助清理體內垃圾的都有哪些食物呢?下面就爲大家一一介紹。
食物“清道夫”:
1、香蕉: 味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒泄瀉者忌食。
2、西瓜:味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。
3、芹菜:味甘苦、性涼,歸肝、胃經。作用:平肝清熱、祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒證、泄瀉者忌食。
4、白菜:味甘、性平,歸腸、胃經。作用:解熱除煩,通利腸胃。宜於腸胃燥熱便祕。
5、莧菜:味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。宜於溼熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒泄瀉者忌食。
6、茭白:味甘、性寒,歸肺、脾經。作用:清熱解毒,除煩止渴,利溼通便。宜於溼熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒泄瀉者忌食,不宜與蜂蜜同食。
7、苦瓜:味苦、性寒,歸心、脾、胃經。作用:清熱利溼,解毒明目。宜於溼熱泄瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。虛寒證忌食。
8、黃瓜:味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱,解毒,利水。宜於胃熱口臭,溼熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿蔔、芹菜同食。
9、枇杷:味甘酸、性涼,歸肺、肝經。作用:潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜於胃熱口臭,胃熱嘔吐。溼證、虛寒證忌食。
10、梨:味甘酸、性涼,歸肺、胃經。作用:生津潤燥,清熱化痰。宜於胃熱吐血,胃熱口臭,腸燥便祕。虛寒證忌食。
11、小米:味甘鹹、性涼,歸腎、脾、胃經。作用,清熱和中,利尿通淋。宜於脾虛胃熱,反胃嘔吐,泄瀉。不宜與杏仁同食。
12、綠豆:味甘、性涼,歸心、胃經。作用:清熱解毒,消暑利尿。宜於胃熱疼痛,胃熱口臭,溼熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。
13、豆腐:味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱和中,生津止渴。宜於胃熱疼痛,陽虛胃痛,腸燥便祕。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。
14、黃豆:味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。
15、小麥:味甘、性涼,歸心、脾、腎經。作用:養心安神,清熱止渴。宜於胃熱疼痛,溼熱泄瀉。
16、葛根:味甘辛、性平,歸脾、胃經。作用:清熱解肌,昇陽止瀉,宣散透疹,生津止渴。宜於久瀉,近代用於胃下垂。
17、冬瓜:冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜,作用:生津止渴,清熱祛暑。宜暑熱煩悶時食用。
18、黑木耳:黑木耳富含的植物膠原成分,具有較強的吸附作用,可將吸入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外,從而達到淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;植物膠原還可以幫助消化纖維類物質,對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與氧化作用。
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