產婦難忍疼痛跳樓身亡 教你3招緩解分娩痛
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產婦難忍疼痛跳樓身亡
日前,一則產婦因分娩前疼痛難忍幾番要求剖腹產而被家屬拒絕,最終跳樓身亡的消息讓人心痛不已。醫院於3日發表聲明稱該產婦是由於疼痛煩躁不安情緒失控而跳樓身亡。爲了避免這樣的悲劇發生,小編就來教大家一些可以緩解分娩痛的方法吧。
教你幾招緩解分娩痛
一、可以選擇無痛分娩
無痛分娩指的是硬膜外鎮痛法,一般會在開到第三指或第四指時才能打無痛分娩針,打完針後就能感覺到疼痛緩解了很多,幾乎是不痛了,只是在開到第十指準備生的時候,無痛針是要拔掉的,需要你感到陣痛才進入生產。不管怎麼說,還是有用的,畢竟有些人可能一個晚上也開不了10指,要麼剖腹,要麼一直痛着。
二、孕期游泳可緩解分娩痛
雖然孕期需要好好的休養,但是也要多溜達溜達,不能一天到晚都不運動。有條件的孕媽媽可以在孕期游泳,有研究人員表示每週做3次水中有氧運動的孕婦,在分娩時使用止痛藥的比例比未做過的低38%。由此可見,孕期游泳對緩解分娩痛還是有一定幫助的。此外,游泳還能有效緩解孕期腰疼、防止出現腿腳浮腫和靜脈曲張還能糾正胎兒位置從而促進胎兒順產。
溫馨提示:未滿4個月或有陰道出血、腹部疼痛者不宜游泳,懷孕8個月以上也不適合游泳了。
三、練習呼吸可以緩解分娩痛
1、在分娩開始宮頸開3公分左右,採用緩慢的胸式呼吸,由鼻子深吸一口氣,然後隨着子宮收縮開始吸氣、吐氣。直到陣痛停止才恢復正常呼吸。
2、在宮頸開7公分前,採用淺呼吸法。具體方法是用嘴吸入一小口空氣,保持輕淺呼吸,讓吸入和吐出的氣量相等,注意整個過程完全用嘴呼吸。
3、當宮頸開至7-10公分時,能感覺到胎兒馬上就要臨盆時,深吸一口氣,再快速做4-6次的短呼氣,就像在吹氣球一樣。
4、進入最後階段時,千萬不要想着用力將嬰兒送出陰道,這時可以等寶寶自己擠出來,避免陰道撕裂,可以先深吸一口氣,然後短而有力的哈氣,最後就像煉瑜伽時哈氣一樣把全部氣排出。
建議準媽媽在平時7個月時進行呼吸法訓練,到真正分娩的時候就會順利很多了。也可以多瞭解一下正常分娩的過程,以免到時個不知所措。
順產對母體和嬰兒都比較好,但是在遇到突發狀況時也不要勉強順產。另外,家屬和醫生都應該給產婦更多的鼓勵,不要讓她一個人在這份疼痛中感到絕望。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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