臉上長痘痘怎麼辦 根據痘痘位置圖做調理
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皮膚上長痘痘,這是因爲皮膚油脂分泌過多,堵塞毛孔,造成這個部位的多種細菌滋生,如痤瘡丙酸桿菌、毛囊蟲、金葡萄球菌、馬拉色菌等,其中主要是痤瘡丙酸桿菌,它們平時寄生在皮脂有毛囊和皮脂腺中,當油脂分泌過盛時,它們開始生長和活躍,於是刺激了痤瘡,也就是痘痘的生長,這是一種皮膚疾病。那麼,臉上長痘痘怎麼辦?
臉上長痘痘怎麼辦?
1、髮際
對應臟腑:毛孔
專家建議:清潔照顧邊緣細節。每天潔面時注意髮際邊緣的清潔,及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
2、額頭
對應臟腑:肝臟
專家建議:讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水。) 晚10點按時上牀睡覺,讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不着,就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
3、腮邊
對應臟腑肝臟
專家建議:促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣,不加重腸胃負擔。
4、左臉頰
對應臟腑:對應臟器爲肝,提示肝火旺盛。
專家建議:加速血液循環 (肝功能不順暢,有熱毒。 注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
5、右臉頰
對應臟腑:對應臟器爲肺,提示肺有熱,肺火旺盛。
專家建議:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道,儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱,肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現,而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。
6、鼻翼兩側
對應臟腑:心
專家建議:適當地調整心態,放慢生活節奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物,苦味入心。
7、口脣四周
對應臟腑:對應臟器爲腸胃,提示胃中有熱,胃火旺盛。
專家建議:舒腸助排毒 (便祕導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣。 若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿,一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。
8、下巴
對應臟腑: 腎
專家建議:一般表示體內激素失調,週期失衡。有些女性已過三十,但“青春痘”卻依然比較嚴重,而且通常只長在下巴,還逐漸形成規律,月經來的時候長,月經結束的時候會消,如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛,變化的幅度比較大,內分泌失調而引起的。
臉上長痘痘還可以從2個方面調理
1、調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起牀,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經常 用冷水洗,不過冬天不用。
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