排卵期有什麼症狀 八大信號別忽視
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女性排卵期是比較重要的一個階段,但是很多女性不知道排卵期有哪些症狀,需要注意什麼,下面就讓我們一起去看看吧。
排卵期有什麼症狀
一、精力充沛
在排卵期到來的時候,女性會更加具有魅力及自信。研究顯示,因爲排卵期間的女性體內雌、孕激素水平變化,所以此時更具有魅力。
從心理上來說,此時的女性可能會有增強自身吸引力的需要,因此打扮上也格外用心,看起來就更爲性感了。
二、慾望強烈
女性在排卵期食慾會下降但是慾望卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話,心理上會產生強烈的渴望,此時的需求也是最高的,因爲有着渴望受孕的心理需求。另一方面,排卵期,女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號,是人體的本能反應之一。
三、白帶增多
白帶多爲無色無味的粘液,主要是起到溼潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多,呈稀薄乳白色,若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。
這是因爲排卵期,宮頸在雌、孕激素作用下,宮頸口開張並且會分泌大量粘液,如蛋清樣,粘稠度最小,排卵結束後,粘液會迅速減少,變稠。
四、體溫升高
若女性排卵功能正常,則其基礎體溫會在排卵前後隨着孕激素的分泌呈現高低不同變化。研究顯示,排卵期間,雌激素大量分泌,基礎體溫會上升0.5°C左右,有的女性朋友會出現發低燒的感覺。因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。
五、下腹微痛
月經來潮可能會出現痛經症狀,而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛,這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛,但是排卵痛一般並不明顯,大約有1/3婦女有排卵痛。
這是因爲女性排卵時,體內前列腺素的增加,卵泡液腔的壓力增大,卵巢表面要發生破裂使卵子排出,這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。有時爲激烈疼痛或持續性鈍痛,可持續6-12小時。
六、排卵出血
排卵期陰道有時會出現輕微出血現象,大多爲正常的生理現象。這是因爲排卵期,成熟的卵泡破裂排卵,女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降,雌激素無法維持正常的子宮內膜生長。
從而出現子宮內膜表層脫落,發生突破性出血,表現爲白帶略帶紅色,或者有規律性的陰道出血。但排卵期出現多數會持續兩三天後自行消失,一般無需處理。
七、抵抗下降
排卵期的存在就是爲了使得精子能夠順利與卵子結合,而此時陰道也相當配合,陰道分泌物會變稀薄,以利於精子更加方便進入女性體內。同時,女性鼻腔粘液分泌也會減少,這樣一來,身體防禦系統下降,細菌變有了可乘之機。
八、肛門墜脹
女性排卵期,成熟的卵子從卵巢表面衝破濾泡而排出,此時,濾泡內少量液體會因此流入盆腔最低部位。
對於較爲敏感的女性朋友來說,肛門就會出現輕度的下墜感,或是排卵的那一側下腹部會出現微痛。
排卵期注意什麼
1、應抑制食慾
排卵第一天通常會食慾大增,身體會本能地儲存能量,爲可能的受孕做好準備。此時女性多吃些水果、多喝茶,這些食物能很好地抑制食慾。
2、減肥的佳期
排卵第二天是女性體內脂肪燃燒最快的一天。因排卵後,如果受孕不成功,身體就開始爲下一次的行徑做準備。隨着雌激素水平的猛烈下降,身體的變化會促進脂肪的燃燒。所以女性應充分利用這個時間來減肥。
3、要預防水腫
排卵第三天,此時,女性身體內存積了很多水分,致使身體舒適輕快的感覺越來越少,減肥的效率也慢慢降低。所以,女性在這一天要減少鹽的攝入量並要多喝一些用薏苡仁煮的水。
4、注意胃腸的蠕動
排卵第四天,女性的腸道容易產生惰性,進而IFA便祕。因此女性在這一天應多吃些土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜等能促進胃腸蠕動的高纖維食物。
5、不宜看牙病
排卵第五天,這一天女性的身體會變得十分敏感,尤其是口腔。因此打算這一天去看牙醫的女性最好換個時間。在早晚刷牙時也要注意力度,補課用力過猛。
6、要營造愉悅的環境
排卵第六天,許多女性在這一天會感到懶散,做事沒動力。此時女性可弄些金絲桃茶、玫瑰花茶等花草纔來飲用,也可用具有調節情緒功能的精油來舒緩神經。
7、小心痘痘
排卵第七天,這一天女性的皮脂腺異常活躍,痘痘也會如雨後春筍般迅猛生長。因此,女性要避免在這一天食用辛辣、刺激性的食物,並且要使用一些具有祛痘或抑制痘痘生成作用的護膚產品。
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