孩子睡覺磨牙 真相竟是這樣的
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所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,尤其是孩子,隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病,下面就跟着小編一起來了解下吧。
孩子睡覺磨牙的原因
1、牙齒生長發育不良
牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒髮育不良,上下牙接觸時會發生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。
專家建議,要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點,並配製牙墊,晚上戴後會減少磨牙。
2、精神過度緊張
不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度,精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵,引起壓抑、不安和焦慮,也是夜間磨牙的重要原因。
專家建議,給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境,晚間少看電視,避免過度興奮。
3、消化功能紊亂
孩子晚間吃得過飽,入睡時腸道內積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點的工作,由於負擔過重,會引起睡覺時不自主的磨牙。
專家建議,飲食宜葷素搭配,改去挑食的壞習慣,晚餐要清淡,不要過量。
4、營養不均衡
有的孩子有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來回磨牙。
專家建議,寶寶吃飯應定時定量,寒溫適宜。少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品,這些食物熱量高,體內溼熱過盛,更容易生病。
5、腸道寄生蟲病
蛔蟲產生的毒素刺激腸道,會使腸道蠕動加快,引起消化不良,臍周圍疼痛,睡眠不寧;如果毒素刺激神經,使神經興奮,而導致磨牙。
同樣蟯蟲也會分泌毒素,並引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。一般家長都認爲磨牙的禍首是寄生蟲,但是近年由於衛生習慣和條件改善,寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。
專家建議,有腸寄生蟲病,就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶,要補充適量的鈣及維生素D製劑。
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