害喜難受怎麼辦 4個小妙招推薦
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電視連續劇中每次說明劇中女性已經懷孕時,都會用嘔吐的動作來表達,俗稱“害喜”。現實生活中,一般準媽媽在懷孕早期大概6周時,纔會出現輕度噁心、厭油膩、胸悶作嘔等症狀,這些都稱之爲“早孕反應”。
早孕反應的發生率較高,輕微的早孕反應對準媽媽其實影響不大,這反而是胎兒利用早孕反應在提醒準媽媽身體狀態已經跟以往不同,要注意保護胎兒的一種方式哦。早孕反應因準媽媽的體質不同,程度也會表現不同,一般在孕12周就會自然消失。
有些準媽媽孕早期反應特別嚴重,會出現嘔吐頻繁無法進食的情況,更加嚴重的會出現吐到虛脫、體重大幅減輕、脫水及電解質紊亂等情況。若是出現這樣的情況,準媽媽必須及時到醫院就醫尋求醫生的幫助。
準媽媽們在害喜時,都會覺得難受。如何有效緩解孕吐,不妨試試以下推薦的幾個辦法。
1. 少吃多餐。準媽媽在孕早期,若是經常作嘔,那麼進食的時候不要吃得太飽,每天儘量做到少吃多餐。不要吃太過於油膩的食物,既要保持食物的分量不要一次太多,也要確保攝入足夠的熱量和營養。準媽媽每天可以飲用2杯孕婦奶粉,爲自己和胎兒適當補充些營養。
2. 避免空腹食用複合維生素。很多準媽媽在孕期都會在醫生指導下服用複合維生素,但是這種維生素最好在飯後或者睡前服用,不要在空腹時服用,因爲這樣會增加孕吐的反應。
3. 孕吐時可食用酸味食物。孕吐強烈時,適當吃些酸味食物例如一些蜜餞可以緩解,但是要注意不要過量。假如不對芒果過敏的話,它是不錯的止吐水果。這裏要注意,提到酸味食物很多準媽媽會想到山楂,但是食用山楂會引起宮縮,所以孕期是不能食用的哦。
4. 保持心情愉悅,注意休息。有醫學研究表明,精神因素與妊娠嘔吐也有較大的關係。壓力和緊張的情緒也會加重孕吐的發生。所以準媽媽保持愉悅的心情,若是孕吐強烈時,也可以讓自己適當躺下休息,放鬆自己。這樣不僅是對自己好,也有利於胎兒的生長發育哦。
雖說孕吐是孕早期正常的生理反應,但是準媽媽也要區分孕吐的程度,若是因嚴重的孕吐導致身體產生不良的反應,切記不要以爲扛一扛就會沒事了,要記得及時到醫院就醫,保護自己也要保護好胎兒。最後,小編祝願每位準媽媽孕期都順順利利,生下健康可愛的小寶寶。
害喜嚴重,寶寶更聰明?
中國民間關於“害喜”有多種說法,如“妊娠反應越大孩子越健康”、“懷孕後吐得厲害預示着懷的是男孩”。後一說法被一致認爲是無稽之談,因爲胎兒的性別在精子跟卵子結合的那一刻就已經決定了。
但“妊娠反應越大孩子越健康”這一說法尚在研究探討之中,不過加拿大的一些研究資料倒像是爲這一說法提供了佐證。前不久,加拿大多倫多兒童醫院研究人員發表了一份聲明,該醫院在調查了100多名3-7歲的兒童後發現:孕婦作嘔是健康現象,表示流產的風險較低,嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。懷孕初期妊娠反應大的媽媽,生下的孩子在智力測試、記憶和語言能力方面得分更高。
加拿大研究人員認爲,這可能與妊娠反應有關的激素能促進胎兒大腦發育有關。不過對於那些孕吐不嚴重的準媽媽來說,難道她們腹中的寶寶就不聰明嗎?不,這並沒有科學依據證明。而且孕吐也並不是每一個孕媽媽的必經之路。
孕婦不吐也正常
1、不是每個人都孕吐厲害
孕吐反應因人而異,對於某些孕媽來說,她們的孕吐反應是幾乎沒有或者反應很小,這就極有可能是由於孕媽體內的孕激素水平偏低造成的。
其實,孕吐是每個準媽咪個人體質對懷孕的反應,本身就是過敏體質的人,自然容易在孕期產生孕吐現象,也有很多孕媽本來身體就很強壯,孕期的孕吐反應也不明顯,大大咧咧的度過了孕期。只要沒有出現見紅、疼痛難忍的症狀,基本就不屬於寶寶的問題,孕媽可以在懷孕3個月內進行一次B超檢查,然後放鬆身心,注意休息飲食就可以了。
2.妊娠反應太劇烈並非好事
這份研究報告一定讓不少深受孕吐之苦的孕媽們頗感欣慰,爲了寶寶的健康和聰明孕吐再難受也能接受。不過凡事都有個“度”,國內醫學專家根據臨牀經驗認爲,孕婦的妊娠反應太劇烈也並不是什麼好事。
少數孕媽孕吐反應特別嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,稱爲妊娠劇吐。嘔吐物除食物外,還有黏液性泡沫,也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁,孕媽媽處於失水狀態。
臨牀醫生表示,嚴重的妊娠劇吐,可能是體內激素水平過高的異常反應,比如葡萄胎孕婦,一定要早發現早干預。另外,劇吐還可能會導致人體的水電解質平衡失調,影響肝功能,嚴重的還可能發生脫水或酮中毒,要是不及時治療甚至會導致胎死腹中。
看來,孕吐可大可小,孕媽們要仔細甄別,嚴重時必須及時到醫院就診。也許妊娠孕吐對寶寶健康發育的機率有一定影響,但寶寶在媽咪肚子裏的成長髮育要經歷好幾個階段,寶寶的聰明才智也離不開家族遺傳和後天的培養,所以想要生個健康聰明寶寶,指望嚴重的孕吐還是不切實際的。
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