女人月經量多怎麼護理 四招幫你過好經期
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
不少人覺得,每個月來的月經對自己是一種折磨,不但折磨着自己的身心,還得照顧好月經的正常與否,要是出現量多量少或者異常的情況的話,會十分的擔心自己是不是患病了。由此可見,月經跟女人的健康是息息相關的。那麼女人要是出現月經量很多的話,該怎麼護理纔好呢?
1、及時增減自己的衣物
雖然現在已經是炎熱的夏季了,穿的過多反而會讓別人覺得像個神經病,但是該及時增減衣物的時候還是應該做好,尤其是長期喜歡在空調房裏面活動的女性朋友,更要護好自己的腰部腹部等關鍵部位,感覺涼的時候多穿件衣服,不要過冷過涼了。
2、注意好自己的飲食
女人最好是可以做到三餐都可以定時定量的了,不要說不餓的時候就不吃了,也不能說餓幾頓然後一頓吃飽就好,這些都是不健康的做法,更不要因爲減肥而不吃。注意好自己的飲食,不要接觸過分油膩生冷或者是辛辣的食物。
3、保持好心情的舒暢
雖然說女人在經期的時候心情會發生改變,但是該調節好的時候還是應該調節好,不要讓自己處在陰鬱憂傷的情緒當中,要知道這種不好的情緒更是導致你月經病的真兇。
4、可以適當進行一點運動
不管是身體上面的勞動還是腦袋方面的勞動,女人都是不應忽視的。要是長期的不動的話,腦子不動容易“生鏽”,身體不動容易生病,雖然是月經期也是應該適當進行一點點運動,活動活動身體。
那麼女人經期的時候有哪些事情要注意呢
注意保護外陰的清潔
就算是月經期間也不要不注意自己的衛生情況,保持好乾淨衛生很重要。尤其是外陰的健康,注意晚上休息之前用溫水稍微清洗一下,尤其是自己的私處部位,此時最好是不要進行盆浴或者是坐浴,建議淋浴就好了,而且選擇的一些生活用品也是要注意好衛生。
避免進行夫妻生活
夫妻生活在經期的時候最好是可以稍微避免一下,因爲此時女性的子宮內膜是剝脫出血的狀態,而且酸鹼度會發生一定的改變,此時的私處部位很容易受傷,要是進行夫妻生活的話,很容易將細菌病菌等有害物質帶入體內,對女性不好。
禁止亂用藥物
要是此時在出現一些疼痛難忍或者是輕微疼痛不適的話,最好不要隨意使用藥物來解決,一般情況下在經期過後都可以自行解決,要是情況嚴重的話可以去醫院就醫。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
月經量多怎麼辦 月經過多時的應對小妙招
月經量少如何調理?月經量少是什麼原因
女人經血量少三大原因 怎麼調理好
女人緣太差怎麼辦? 四個小祕訣幫你“招桃花”
人流後多久月經量會多 人流後月經量多的原因
月經不舒服怎麼辦?幫助女友調理月經不適的好方法
月經提前的原因很多 女人怎麼調理合適
月經量少發黑是怎麼回事?月經量少發黑應該怎麼調理
月經量少發黑怎麼調理 女人試試這5個方法
經常沒有胃口吃飯怎麼辦 教你四招幫助恢復好胃口
女性月經痛經怎麼調理
月經期好多黑色的血塊怎麼回事
經期節食可以減肥嗎 經期可以節食減肥嗎經期節食減肥好不好生理期減肥法怎麼做經期減肥注意什麼
五紅湯什麼人不能喝:月經期間月經量大的女性(孕婦適量)
月經量多是什麼原因 專家分析教你如何有效調理紊亂月經
月經量少怎麼調理 月經有血塊嚴重嗎
女人月經量少是什麼原因 如何調理
月經週期怎麼算 教你準確算出經期
摘環後月經量多是怎麼了 如何正確處理
男人皮鞋護理 三大妙招幫你
月經不正常怎麼調理回來?月經規律但是量變少了怎麼調理?
女性月經期肚子疼怎麼辦 月經期保健
月經量過多怎麼辦 4箇中醫食療方推薦
6種運動幫助你調理月經
月經量多是什麼原因 如何調養月經量多
月經量多是什麼原因:月經量多怎麼辦?月經量多的原因
月經不調加快衰老 女性月經不調怎麼調理纔好
女性月經期間吃什麼食物好 月經期飲食
月經量少吃什麼調理好 紅棗可以多吃
月經量多痛經怎麼調理 通過飲食調理效果最好
女性月經量多且有血塊是怎麼回事
月經不調怎麼調理有效 月經量少是什麼原因
來月經可以洗頭嗎 月經量少該怎麼調理