宮寒食療方推薦 不知道的女人快收藏起來
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宮寒不管嚴重與否,對於女人的傷害都是特別大的,因爲它的出現,會使得女人生育寶寶的場所受到損傷。輕則受孕比較難,重則一輩子都生不了孩子,剝奪了女人作爲生身母親的權利。所以說,平日裏女人們有宮寒問題的話,要及時想法子改善,對此,小編推薦食療方。
食療方助女人改善宮寒
重點:兩茶一菜
一茶、龍眼棗茶
所需主料:準備好4粒的龍眼,3個紅棗(可以選擇無核的)。
烹飪製法:
1、將準備好的龍眼外殼及果核統統處理好,只取果肉放入杯中。
2、再將紅棗沖洗幾遍,尤其是頂部和底部凹陷的位置,要更認真地衝洗。洗好之後將它們都掰開,取出果核,最後將棗肉放入杯中。
3、兩種材料都處理好了以後,將燒開的水直接倒入杯中,再將杯子的蓋子蓋上去,等其燜泡十幾二十分鐘即可。
二茶、棗姜甜茶
所需主料:準備好10G的去皮生薑,再準備好8G的紅糖,以及再準備5顆黑棗。
烹飪製法:
1、將去皮的生薑沖洗乾淨,之後將其切成薄片備用。
2、再將黑棗用水沖洗,記住要將果核挖掉,這樣吃的時候就可以直接吃肉不用吐核了。
3、然後燒一鍋開水,等到水開了以後將薑片和黑棗一起放進去煮,煮開了以後要將火候調小些,不然火候太大一不小心水就可能燒乾了。
4、改成小火之後再熬煮約二十分鐘就可以倒入杯中,加入紅糖攪勻,就可以當茶飲用了。
一菜:蝦仁炒韭菜
所需主料:準備好1斤的新鮮韭菜,再準備100G左右的核桃仁以及20G的蝦仁。
烹飪做法:
1、首先,將蝦仁放入清水中浸泡半個小時,在浸泡的過程中,可以準備其他的材料。
2、將韭菜沖洗乾淨,在沖洗的時候,要注意根部和尾部要認真洗,而且要一根根清洗,這樣才能避免一些髒東西夾在菜葉裏。洗好之後,將全部韭菜切成小段備用。
3、然後將核桃肉清洗乾淨,之後蝦仁也差不多浸泡好了,將其撈出來瀝乾備用。
4、材料都準備好了以後,將鍋清洗乾淨,之後放於爐架上開火加熱,放入食用油之後,將核桃肉以及蝦仁放進去翻炒。等到它們炒至八成熟之後,再倒入韭菜繼續翻炒,直至韭菜炒熟就可以加入食鹽和味精調味,之後就可以起鍋食用了。
溫馨提示:上面分享的食療方可是調理宮寒的好東西,有宮寒問題的女人們請一定要學會自己動手烹飪。因爲食用它們,能夠幫助女人們暖身,從而驅除體內的寒氣,幫助子宮變溫暖,一點點慢慢調理宮寒問題。
調理宮寒的飲食禁忌
想要調理宮寒,在飲食上就要特別注意,除了要多吃一些溫性暖身的食物驅除寒氣之外,還應該注意一些飲食禁忌,也就是不要吃會加重宮寒的食物,如這幾種:
1、性寒的食物
性寒的食物有不少,比如說田螺、螃蟹等等,這些食物雖然美味,正常人吃一些也沒事,但是對於宮寒的女人來說,吃它們只會增加身體內部的寒氣,讓你的宮寒問題變得更加嚴重。
2、冰凍的食物
比如說冰淇淋等,這可是女人愛吃的零食之一,在天熱的時候,很多女人喜歡吃它們解渴。但是這種食物往往在冰箱裏放置得比較久,帶有衆多的寒氣,吃進嘴裏,就會將寒氣吃進肚子裏面的。所以說,爲了宮寒不變得更加嚴重,請女人們遠離冰冷的食物。
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