血糖高的危害有哪些 日常生活中要注意什麼
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血糖高有什麼危害
危害一、 導致機體脫水及高滲性昏迷
高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,引起滲透性利尿,導致機體脫水。脫水使得細胞外液滲透壓增高,水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水,腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷,臨牀上稱之爲”高滲性昏迷“。
危害二、 導致電解質紊亂及酸中毒
高血糖時,病人的尿量明顯增加,並從尿中帶走大量電解質,導致電解質紊亂。同時,由於高血糖病人存在糖的利用障礙,轉而通過分解脂肪產生能量,伴隨着脂肪分解,酮體生成增加,導致”糖尿病酮症酸中毒“。
危害三、 導致胰島功能衰竭
高血糖對胰島B細胞具有“毒性作用”,糖尿病患者如果長期出現高血糖,將導致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進行性惡化。
危害四 、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
長期高血糖狀態下,葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失,機體通過分解脂肪和蛋白質來提供能量,結果導致全身消瘦、乏力,機體免疫力下降。
危害五 、導致各種血管、神經慢性併發症
糖尿病患者長期高血糖會損害血管(包括大血管及微血管)及神經(主要是感覺神經及自主神經),導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性併發症的發生與發展。
血糖高人日常生活中要注意什麼
1.對於血糖高的來說飲食很重要,要少食多餐,雖然血糖高的人會餓的很快,但是不要一次吃得太多,餓了就吃,要以米麪爲主,最好吃粗糧,不要吃糖分太高的食物或者辛辣的食物
2.要注意少吃一些含脂肪較高的乾果類,像瓜子,核桃,花生這樣,平常吃食的話最好用植物油代替豬油、牛油這些,不要太多的攝入脂肪,當然也不能經常不吃含脂肪的食物,這樣會拖垮身體的
3.運動。每天也要有一定的運動量,不需要劇烈運動,適量就可以,可以飯後散散步,跳跳舞什麼的,而且適量運動對於睡眠也有好處,要注意晚上不要熬夜早睡早起
4.三高人羣很容易引發其他的併發症所以要注意保暖,少感冒,洗澡時溫度不要太高溫度的水,要防止受傷,以防傷口不宜癒合
5.少攝入碳水化合物。在日常生活中儘量少吃水果,水果中含有較多的糖分和碳水化合物,會迅速導致血糖升高,對高血糖病人不利
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