經常睡醒後頭疼是怎麼回事 該如何預防
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
經常睡醒後頭疼是怎麼回事
1、起牀後總是頭疼有可能是因爲鹽分攝入過多造成血壓偏高造成的。所以,大家在睡覺前不要吃重口味的食物。起牀後要給自己準備豐盛的早餐補充能量。
2、一般有頭疼毛病的人,心理壓力都有點大。不管生活還是工作給自己的壓力有多大,應該善待自己,減輕自己的壓力,及時學會釋放自己的心情。
3、血管比較脆弱,彈力不夠,早上起來,血液流動比睡眠是突然快了很多,頭部血管突然受壓造成疼痛。
4、身體其他器官的慢性疾病和身體病態引發頭疼。
5、飲食因素,經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽菸、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。
6、內分泌因素,血管性偏頭疼多見於青春期女性,在月經期發作頻繁,妊娠時發作停止,分娩後再發,而在更年期後逐漸減輕或消失。
不吃藥怎麼緩解頭疼
頭部穴位按摩
這種方法通常只對緊張性頭痛有用,能夠分散頭部的注意力,也能改善頭部的血液循環,從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按,比如太陽穴、風池穴、印堂穴等,還可以揉捏後頸部,放鬆一下頸肩部肌肉。
喝茶或咖啡
咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。
薄荷油
薄荷具有治療功效,長期以來一直被視爲治療頭痛的天然藥物。
研究發現,將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效緩解頭痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
伸展運動
拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
低頭脖子疼是怎麼回事 如何預防低頭脖子疼
跑步後頭痛是怎麼回事 該如何預防
夏天吹空調頭疼怎麼辦 吹空調時該如何避免頭疼
男人頭疼是怎麼回事 男人頭疼是什麼原因引起的
乳腺疾病困擾女性 日常應該如何預防
老人家總頭疼是怎麼回事
房事過度的危害有哪些 該如何預防
經常做春夢是怎麼回事 有什麼預兆
吃飯後經常肚子痛是怎麼回事?
抵房貸款百萬買收藏品被騙是怎麼回事?如何預防被騙?
經常頭疼怎麼辦?治療頭疼的小偏方
什麼是木偶紋 我該如何預防木偶紋
男性前列腺增生是怎麼引起的 應該如何預防
腳後跟疼是怎麼回事
老人家經常出汗頭暈是怎麼回事
陽康後白帶異常怎麼回事 如何調理白帶異常
什麼是男性不育症 該如何預防
腳崴了怎麼處理 日常如何預防崴腳
老人頭頂疼怎麼回事怎麼辦
月經不調怎麼回事 應該如何調理
吃東西后背疼是怎麼回事
眼睛乾澀是咋回事?如何預防眼睛乾澀
睡不着、睡不醒都要警惕,睡不着、睡不醒應該如何解決?
女人乳頭疼是怎麼回事:乳頭疼該怎麼辦如何護理
經期容易浮腫 該如何預防最好?
老人經常晚上腿疼怎麼回事
胸口疼是怎麼回事(胸口疼是怎麼回事一呼吸就疼)
老人頭頂疼怎麼回事
午睡後頭疼是怎麼回事 6大因素詮釋爲何午睡後頭痛
哮喘應該如何預防?
指甲上有豎紋是怎麼回事 如何預防指甲上的豎紋
經常牙疼是什麼原因引起的 牙疼應該如何調理好得快
舌頭上經常長口瘡是怎麼回事呢