三叉神經疼如何預防呢

相信很多朋友對三叉神經疼這種疾病不太瞭解，其實三叉神經疼卻是廣泛地存在於人們生活中的。它主要表現在頭疼，腳疼，甚至連走路也會產生疼痛感，而且它的疼痛感受比較劇烈，並且病情也會比較長。因此很多朋友都想知道，三叉神經疼如何預防呢？面對這個疑問，接下來的時間就讓我爲大家作出一個詳細而具體的解答。

飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物，因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產品以及熱性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。

吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔，不宜食用刺激性食物，以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。

三叉神經痛又被稱爲"臉痛"，主要表現是在面部三叉神經分佈區內反覆發作的陣發性劇烈神經痛，是神經科常見病.該病的特點是在面部三叉神經分佈區域內出現驟發驟停、閃電樣、刀割樣、燒灼樣難以忍受的劇烈性疼痛.說話、刷牙時都會導致陣痛，三叉神經痛患者常因此不敢擦臉、進食，甚至連口水也不敢下嚥，從而影響正常的生活和工作，有人稱此痛爲"天下第一痛".多數三叉神經痛於40歲起病，女性略多於男性，其發病右側多於左側.

夏季來臨，人們避免不了要走親訪友，吃吃喝喝.那麼對於三叉神經痛患者，這裏有幾點建議需要注意：

1：出門加強局部保暖，避免寒冷刺激.

2：儘量避免情緒波動和緊張，要放鬆心態，更不要生氣.

3：儘量不要飲酒和進食辛辣刺激食物，儘量不要進食堅果類食物.

當然，這幾點只是一般生活常識，在一定程度上可能減少疼痛發作頻率，但不會在根本上消除疾病，除此之外，還是建議有病早診治，不要養病，以免造成神經的不可逆性損傷.

以上幾段文字內容就是我爲大家做出的詳細解釋，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的答案。當然我想告訴大家的是，三叉神經疼的症狀比較反覆和頑固，所以我們在治療的過程中也需要保留更多的耐心和堅持。