火龍果是什麼 火龍果的這些吃法才健康
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在我們日常生活中,火龍果是比較常見的一種水果,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那你知道火龍果有哪些健康的做法嗎?吃火龍果的好處又有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
火龍果是什麼
火龍果爲多年生攀援性的多肉植物。植株無主根,側根大量分佈在淺表土層,同時有很多氣生根,可攀援生長。根莖深綠色,粗壯,具3棱。棱扁,邊緣波浪狀,莖節處生長攀援根,可攀附其他植物上生長,肋多爲3條,每段莖節凹陷處具小刺。花白色,巨大子房下位,花長約30釐米,故又有霸王花之稱。
果實,長圓形或卵圓形,表皮紅色,肉質,具卵狀而頂端急尖的鱗片,果長10-12釐米,果皮厚,有蠟質。果肉白色或紅色。有近萬粒具香味的芝麻狀種子,故稱爲芝麻果。
吃火龍果的好處
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白皮膚
女性朋友也可以多吃火龍果,因爲火龍果可以起到有效的美白皮膚、養顏的功效。
4.有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。
6.減肥
多吃火龍果還可以有減肥的效果,還能潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。
吃火龍果要注意什麼
不能吃太多
火龍果雖然非常的美味,並且營養價值很高,但是卻不能多吃。那麼爲什麼火龍果不能多吃呢?因爲火龍果本身的顏色可以說是比較深的,吃多的話,人體也會無法吸收太多的火龍果,這樣會導致排泄物變成深色的。所以在平時的時候,吃火龍果,千萬不要超過1個。
不放冰箱
在夏天的時候,很多人買回來火龍果的時候,都會選擇先放在冰箱裏面,這樣吃的話,火龍果會變得非常冰爽。但是如果這樣做的話,是錯誤的。因爲火龍果放入冰箱的話,是很容易被凍傷的,這樣會加速變質速度,所以最好是放在通風陰涼的地方儲存。
女性少吃
火龍果是非常多的女人都喜歡吃的,所以購買火龍果的基本都是女性爲主。但是女性是很容易出現體質虛冷的情況,再加上火龍果是屬於性寒的食物,如果女性吃太多的火龍果,則是很容易導致體質虛冷加重的情況。
腹瀉的人不能吃
我們剛纔說了,火龍果是屬於性寒的食物,而如果是腹瀉的患者,吃了火龍果的話,則是會讓腸胃受寒,這個時候,就會加速腹瀉的症狀表現,有時候還會出現四肢發力跟臉色蒼白的情況。
不跟山楂一起吃
山楂是具有健脾消食的效果,能夠幫助我們開胃,所以很多人在夏季都會食用山楂來開胃,但是山楂是不能跟火龍果一起吃的。因爲火龍果也是具有通便潤腸的效果,如果食用的話,就會讓效果加倍,引發腹瀉的情況出現。
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