8種髮質揭示你身體亞健康
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
頭髮缺乏光澤:缺少維生素B。頭髮失去光澤,通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試着補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
頭髮太油:可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認爲,過油的頭髮是由於喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡便,停喝奶類飲料後1周內就可見效。
頭髮不生長:可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的症狀,食物過敏可能縮短頭髮的生長週期,使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏,爲此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮,油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
頭髮稀疏:可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動,其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話,就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。
脫髮:可能存在缺鐵現象。由於身體的自然循環更替,我們每天都會掉40-100根的頭髮。但是,如果您發現脫髮速度在加快的話,就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
頭髮鬆軟或乾燥:缺少水分。健康的頭髮是相互分開伸展的,但如果飲食不當,每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類,如青花魚和鱒魚,它們所含的脂肪酸,有助於頭髮的保溼。
頭髮末端分叉:缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質的食物,這樣纔有助於改變頭髮末端分叉現象。
頭皮屑過多:真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在,但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分佈在頭皮上,過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑,可使用一些含藥物的洗髮精,如含有水楊酸的強力洗髮精有一定的效果。
偏頗體質有10種 哪種體質才健康
什麼叫身體亞健康 怎麼理解身體亞健康
7種健康運動操 增強體質暢身心
頭髮提示你是否亞健康?
身體的這些缺陷 反而預示身體健康
8種零食最易上癮 8種零食有益身體健康
對人身體健康十分有益的8種食物
12個身體亞健康信號
身體亞健康的徵兆有哪些
揭示:男人身體8個“敏感”部位
易胖體質如何瘦 健康瘦身的方法
警惕身體8種信號 慢養生幫助身體健康
健康從“足”開始! 8個足部細節 暗示身體疾病
最易引發亞健康的8類人羣
9個暗示 提示女人身體不再健康
身體亞健康要體檢哪些項目
身體語言 九種身體信號暗示女人健康隱患
8種喝水方法會摧毀身體健康
痘痘提示身體健康隱患
常梳頭可緩解身體亞健康
心理健康不亞於身體健康
亞健康體質有什麼表現 亞健康體質有8種
身體亞健康要吃什麼最好
9個症狀說明你的身體亞健康
健康小常識 身體是否亞健康看看頭髮就知道
亞健康測試 白領身體亞健康的七大症狀
遠離亞健康 辦公室健身大揭祕
身體亞健康的9個徵兆
身體出現亞健康怎麼辦 面對亞健康要怎麼做呢
電腦族易出現5種身體痛 中醫教你緩解亞健康
你屬於哪種亞健康?
亞健康對身體有哪些危害
腰疼易怒多汗頭暈 身體亞健康的9個暗示