女性睡衣與睡眠有何關係?
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
>>>推薦:路邊幾大小吃最好“不要採”
睡衣也會影響睡眠質量,所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色,材質等問題。
款式
睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。因爲緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做恐怖的惡夢。另外,睡衣還應易穿、易脫和易洗。
顏色
淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿着又有安目寧神的作用,而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛,從而影響休息。因此,睡衣的顏色以選擇各種粉色的爲宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
衣料
比較理想的睡衣是針織睡衣,因爲這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉爲主的合成纖維。因爲棉料吸溼性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維,不會發生過敏和瘙癢等現象。所以,這樣的衣料貼身穿最舒適。
女性吃什麼有助於睡眠 關於女性吃什麼有助於睡眠的推薦
好睡眠與牀頭朝向之間有什麼關係
減肥與睡眠的關係 優質休息對於健康的重要性
孩子長得慢與睡眠不足有關?
專家睡眠時長與骨折有關 改善睡眠質量的方法
睡衣穿錯了影響女人睡眠
男性啤酒肚跟睡眠有關 保證睡眠的五個小妙招
睡眠不好分5種類型 女性如何提高睡眠質量
睡姿與疾病有什麼關係?
自殺與睡眠不良有關聯
自殺與睡眠不良有關?
自殺與睡眠不良有關
講夢話與睡眠質量有關嗎
更年期女性如何擁有好睡眠
女性睡眠不好如何調理 睡眠不足的危害
深層睡眠差與高血壓的關係
血壓高跟睡眠有關係嗎 睡眠性高血壓的由來
世界睡眠日 關注中老年睡眠
睡眠呼吸暫停與糖尿病有關
睡衣可改善女性身心健康 提升睡眠質量
告知:近視與睡眠不足有關
女性如何擺脫失眠 擁有好睡眠
過度睡眠早逝風險高 睡眠異常與疾病有關
女性如何保證睡眠質量
女性如何應對睡眠障礙
孤獨感與老年人的睡眠有哪些關係
世界睡眠日 關注睡眠 如何安神助眠
睡眠時間和壽命有關係嗎?睡眠時間長短和哪些因素有關?
睡眠異常與六種疾病相關 你的睡眠好嗎?
女性不孕跟睡姿也有關係
如何應對女性睡眠問題
睡姿與女人的健康有哪些關係
溼發入睡危害多 女性如何擁有好睡眠