女性經期該如何清洗身子
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經期保健
1、勤換衛生巾,每天用溫熱水清洗2次外陰。
2、如沒有淋浴條件清洗, 可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。
3、陰部與足部要分開洗。
4、不要洗冷水浴。
5、因子宮內膜在月經期有無數個小傷口,宮頸口張開,因此不要坐浴。
貼心小Tips:
在日常生活中,加強自我保護意識,養成良好衛生習慣和注意一些“小節”,往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。
在公共浴室不亂放衣物;
清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳;
不與其他人換穿衣服,尤其是內衣;
清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早治療,否則易引起了黴菌性
夏季衣着過單時儘量避免在公共汽車上久坐;
不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道,以防菌羣失調引起黴菌性陰道炎等等。
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