中醫教你準媽媽怎樣喝茶不傷身?
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茶成爲當今世界人民喜愛的飲料,不僅是因它具有獨特風味,而且因爲茶對人體有營養價值和保健功效。但是孕婦是一個特殊的羣體,該如何喝茶,喝什麼茶好呢?第三軍醫大學新橋醫院晉獻春教授提醒,孕婦喝茶需辨清體質,適當飲用淡茶,否則易傷身。
晉獻春介紹,茶從治病的藥物逐步發展成爲日常的飲料,其間經歷了很長一段時間。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥(減肥食品)、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等,有一定的藥理功效。
可見茶葉是其他飲料無法替代的。中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異,飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。
中醫是這樣來形容孕婦的:“產前一盆火,產後一盆冰”,意思是產前需要補涼性的食物,產後需要補溫性的食物。所以孕婦應該喝涼性的茶,比如綠茶、清茶(鐵觀音)、花茶等。這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。而對於體質虛弱的孕婦,可以適當喝一點溫性茶,比如紅茶、普洱茶。
不管是選擇什麼樣性質的茶葉,都忌喝濃茶,因爲濃茶裏含有過量的咖啡因,會使孕婦興奮,給胎兒帶來過分的刺激。
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