哪些食物有助於牛皮癬防曬
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牛皮癬患者防曬應多吃番茄醬,英國曼徹斯特大學的研究人員將受測人羣分成兩組,一組常吃番茄醬,一組則根本不食用。結果發現,多吃番茄醬的人,其皮膚抗曬能力比另一組提高了33%。德荷兩國的科學家更證實,如果牛皮癬患者每天食用40克番茄醬,曬傷係數會下降40%。研究人員稱,番茄富含強效抗氧化劑番茄紅素,能抵禦肌膚老化,有效對抗損傷肌膚的自由基,是“最好的防曬食物”。由於番茄紅素溶於油脂,所以將番茄做熟吃,可以保證得到更高的吸收率。
西瓜也是非常有助於牛皮癬患者進行防曬的食物,西瓜一方面可以清火解毒,有利於毒素的排除,另一方面其水分多,有助於幫助皮膚保溼,感覺更滋潤,減少皺紋產生。但西瓜性涼,牛皮癬患者在吃西瓜的時候一定要注意適當適量,以免食用過多而引發其他不良症狀反應。
牛皮癬患者防曬還可以多吃檸檬,檸檬中鹼性成分含量較高,尤其是富含檸檬酸,對於調節機體代謝有益,能維持體液正常平衡,對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。有研究指出,檸檬中的有效成分能干擾黑色素合成,並能收縮毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。牛皮癬患者除了食用、調味,還可以用檸檬汁調配面膜敷在臉上,這樣還能幫助患者起到很好的美容效果。
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