女性30歲應如何保健
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
年輕時爲了工作加班熬夜,是上班族的常事,20歲時通宵不睡,第二天照樣精神抖擻。30歲的你,現在可再不能這樣。在長期熬夜加班之後,要注意觀察自己的皮膚狀況:細微的紋路在眼角、眼睛下方和前額發線下漸漸聚攏來,臉色蒼白,皮膚色澤晦暗,斑點浮現,嘴脣不再柔軟潤澤,出現開裂脫皮的現象。
盲目服補藥可能不孕
在專家門診中,常有一些不孕女子前去求醫。專家感到驚訝的是,有的女性之所以不孕,完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦,始終未懷上孩子,兩人去過多家醫院求診,最終發現問題出自女方長時間服用的維生素C上。
原來,身爲職業白領的女方平時注重對個人容貌的護理,常年服用一種進口的“保健藥”——維生素C。雖然維生素C對人體,特別是對女性的美容有很多好處,但過量的服用可引起子宮頸黏液中糖蛋白二硫鍵改變,阻止精子的穿透,造成育齡婦女的不孕。
眼圈發黑可能是腎虧
專家指出,門診中很多女性都忽略了一個現象。如果說短時期的黑眼圈跟沒睡好有關,那麼長時間的眼圈發黑則是腎虧所致。黑乃腎之本色,眼晴靠五臟精氣的滋養,如房事過度,腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤,而腎之黑色浮於上所以兩目無神,眼圈發黑。
女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎上,每天攝取一定的蛋白質,如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節食。當然,還要注意防止過度勞累,養成有規律的生活習慣。同時加強內心修養,防止情緒變化激烈。另外,最好每年做一次體檢,包括心電圖及有關腎臟的其他檢查,以便早發現早治療。
女性進入更年期應該如何保健
30歲女人如何保養皮膚:30歲女人皮膚保養祕訣
女性30歲後要如何豐胸?
30歲的女人如何保養 30歲的女人保養方法
30歲女人如何保養自己 30歲皮膚保養祕訣
女性陰道應該要如何保健
女性保健:更年期女性如何保健
1至2歲的孩子應如何保健
女性陰道應該如何保健呢?
女人30歲如何保養?做好6件事
30歲的女人如何健康遠離肥胖
30歲的女人如何才能性福?
30歲的女人如何過性生活
26歲到30歲的女性要如何減肥
30歲女人要如何進行卵巢保養
女人30豆腐渣?如何跨越30歲健康邊界
哺乳期的女性應該如何保健
職場女性保健應該注意什麼
中年女性應該如何保健養生
30歲男性要如何調理亞健康
女性應該如何做好子宮保健
30歲女人如何進行眼部保養
女性應該如何選購減肥保健品
中年女性應該如何進行保健
女性在夏季應該如何保健養生
五一女性旅遊應如何保健
30歲女人該如何保養子宮
30歲的女人如何保溼 5步驟
30歲女人如何保養胸部 5招呵護乳房健康
26歲30歲的女人要如何保持身材
30歲的女人如何保護卵巢
30歲女人用什麼護膚品好 30歲後的女性應該如何保養肌膚?
30歲左右的女人如何保養皮膚