準媽媽分娩怎麼用力最好
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分娩對於準媽媽來說,是一個既讓自己興奮又讓自己恐懼的時刻。興奮的是,盼了十個月的寶寶終於可以“破繭而出”,而恐懼的是,分娩的陣痛對於女人來說的確很是折磨。那麼,準媽媽該如何“恰到好處”的科學用力,爲分娩“加分”呢?
分娩過程是臨產至胎兒娩出,這個過程每個母親都不一樣,同一個母親每次分娩過程也不一樣。
分娩過程分爲3個產程,第一產程爲從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。從臨產至宮口開大3釐米,多數情況爲數小時,也許更長。
宮口開大3釐米後,宮縮漸強,約3分鐘一次,可持續45~60秒,胎頭下降加速,宮口擴張加速,至宮口開全(10釐米)。第二產程爲宮口開全至胎兒娩出,有的產婦此階段宮縮減弱,需要靜脈點滴催產素,此階段不超過2小時。宮口開全後會有便意,此時進產房準備分娩,隨着陣陣宮縮開始屏氣用力,胎兒漸漸下降,宮縮時陰道口能見胎頭時,做阻滯麻醉,鬆弛會陰並鎮痛,促進分娩。如果胎頭下降困難或受阻,醫生會根據情況助產或剖腹產結束分娩。第三產程是胎兒娩出後至胎盤娩出,一般只需數分鐘,不能超過30分鐘,胎兒娩出後,醫生會給予促進宮縮的藥物(如催產素),促進子宮收縮,出血過多或胎盤滯留(30分鐘胎盤未從宮壁剝離),需要手取胎盤。子宮收縮在整個分娩過程中非常重要,宮縮異常會導致產程停滯,產後出血。第3產程後用手不斷按摩子宮,有利於促進宮縮,減少出血。#p#副標題#e#
分娩時如何用力
宮口開全就可用力了,此時,產婦需要配合陣痛,有意識地施加腹壓,這種腹壓便稱爲“使勁”。以頭胎產婦來說,從子宮口全開開始到胎兒娩出爲止,一般不能超過2小時的時間。由此可知,會不會用力、使勁,對生產是否順利很重要。用力的步驟:仰臥,雙手抓住枕頭或牀柱,宮縮高峯的時候使勁;採取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部後,暫時憋住,然後像排便時一樣,向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接着馬上再吸氣、用力。
分娩的時候,應按醫生和護士的指示,交互進行用力及放鬆。子宮收縮時用力,一次約10秒,如果陣痛持續進行的話,就要繼續吸氣、用力。收縮停止時,則放鬆全身的力量,稍微休息。只要休息得當,就能夠使得上力,換句話說,用力時間對的話,可以減輕陣痛。因此,用力需配合陣痛。在間歇期,胎兒可以得到很多的氧氣,進行能量儲存,因此,母體在這時候應儘量放鬆,而且是越放鬆越好。
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