夏季兒童如何防游泳病?
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夏季,最佳的解暑運動當然是游泳了,雖說游泳這項運動確實有一大堆好處,但也給孩子和家長帶來一些麻煩,比方說跳水時磕磕碰碰受傷了,比方說孩子每回下水都抽筋,比方說泳後聽力出了點問題,比方說泳後得了“紅眼病”……能不能不要這些麻煩,盡情享受游泳的樂趣?
夏季如何預防孩子游泳病?
游泳病1:下水抽筋
防病對策:多做幾個熱身運動教你兩招“拉筋法”
水中抽筋也是很常見的,青少年溺水就與泳前熱身不夠,以致游泳過程中發生抽筋有關。因此,每次泳前不要急於下水,多做幾個動作熱身,或沿着泳池跑一跑。當出現抽筋時,應立即高舉雙手大聲呼救。腿、腳抽筋的情況比較多見,上岸後,可以坐在地上“拉筋”:左腿抽筋,就伸直左腿,用右手去拉左腳掌,反之亦然。
游泳場邊較溼滑,很容易發生滑倒、摔傷,所以孩子們不要在溼漉漉的泳池邊追逐、嬉鬧。
游泳病2:跳水受傷
防病對策:跳水需要專門訓練否則可能震傷內臟
上週,小學五年級的小勇與小夥伴在小區泳池游泳時,偷偷玩起跳水來,結果一不小心右腿重重地磕在泳池壁上,整個小腿腫得像根小柱子。接診醫生說,幸好磕的位置低了點,沒有骨折,否則接下去的暑假只能靜養了。“撲通、撲通”……在一些管理不規範的游泳池,常常可見一些孩子興沖沖地玩跳水,年紀小的孩子套着遊圈在淺水區跳,十幾歲的中學生在深水區跳。
對此,醫生提醒說,跳水很危險,非常容易受傷。跳水一方面可能撞上水池邊,撞傷頭部甚至頸椎;另一方面在入水時,身體與水面發生巨大撞擊,可能震傷內臟,造成肝、脾破裂,而且跳水距離越高,危險越大。
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游泳病3:紅眼病
防病對策:游泳一定戴上泳鏡游完記得滴眼藥水
這幾天,張女士所住的小區的幾個孩子,游泳後都接二連三患了紅眼病,讓家長們一陣驚慌。
醫生告訴記者,夏季氣溫高、溼度高,最適合細菌病毒的生長、繁殖,尤其是葡萄球菌、鏈球菌等,當這些細菌、病毒入侵人眼後,導致急性結膜炎。由於急性結膜炎的表現是眼結膜充血,直觀看到眼睛發紅,因此常被俗稱爲“紅眼病”。
夏季戶外活動多,尤其是接觸到水的戶外活動,如游泳等,如果不注意分流紅眼病人,容易通過水這個傳染媒介,將紅眼病人眼睛分泌物中的病毒和細菌傳染給健康人,使健康人染病。因此,她建議游泳時一定要配戴泳鏡,泳後及時用氯黴素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛,這樣可以減少感染“紅眼病”的機會。
游泳病4:聽力減退
防病對策:事先清理耳內垃圾下水不妨戴個耳塞
“正常人的耳道不到3釐米,從耳朵裏掏出的耵聹就有2釐米長!”醫生說,兩天前中學生小陳游泳後感覺耳朵進了水,右耳出現耳悶且聽力明顯減退,經檢查發現,小陳右耳內的耵聹塞滿了整個耳道。“耵聹”就是大家俗稱的耳屎,是耳內分泌的一種淡黃色黏稠液體。游泳時,水進入耳道,耳內聚集的耵聹吸水膨脹,體積增大,堵塞外耳道,會造成聽力減退,出現耳痛、耳悶或者其他炎症,有的還會出現耳鳴、頭暈等症狀。專家提醒說,游泳之前最好清理一下耳內垃圾。有過耳朵疾患的病人,在游泳前務必到正規醫院的耳鼻喉科進行檢查。如果一定要遊,可以通過戴耳塞等方法防止水進入。游泳後如果出現耳痛、聽力減退,一定要到正規醫院進行檢查治療。
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