過度運動對女人造成的傷害
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
第一:月經的紊亂與過度運動有關
運動員在嚴格、認真的訓練過程中,不少人月經會變得不規則,有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例,在長短跑運動員中約佔20%,在芭蕾舞練習者中可高達50%~75%。尤其對於青春少女來說,較大運動量鍛鍊時,月經異常者佔的比例更大,多表現爲月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等。且運動量愈大,初潮年齡越晚。如某體校17~23歲的女運動員中,67%有閉經;而在該校未參加運動的女性,只有13%閉經。這恐怕與大量過度的運動關係密切。
第二:過量運動影響體內性激素
運動與減肥一樣,都會導致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能維持月經的運作。如果體重低於應有正常體重的10%~15%,或體內脂肪的比例過低,不到體重的17%,體內缺乏製造雌激素原料的脂肪,就影響雌激素的正常水平,從而干擾正常月經的形成和週期。脂肪量過低時,還可能造成身體將正常的雌激素轉化爲另一種不活動的雌激素。這種不活動的雌激素,不能傳遞信息給大腦,所以月經功能就此停止。月經異常國外專家調查,從事較大運動量的少女,月經異常者佔相當大的比例,多表現爲月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等,且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於強烈運動會抑制下丘腦功能,造成內分泌系統功能異常,影響體內性激素的正常水平,從而干擾了正常月經的形成和週期。
第三:過量運動的危害
調查顯示,從事較大運動量的少女,月經異常者佔相當大的比例,多表現爲月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等,且運動量愈大初潮年齡越晚。過度運動還可能引起卵巢破裂,從而出現下腹部疼痛,甚至波及全腹。過度劇烈的運動甚至會引發子宮內膜異位症、子宮下垂,並引發不孕、骨質疏鬆症等系列列疾病。運動過量可以導致性慾低下。據調查,美國18~59歲年齡段的女性中,大約有30%長期性慾低下;40歲以下的成年女性中,有27%無法達到性高潮、13%~15%有性交疼痛。這種情況在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它歸結爲工作、孩子、家務方面的繁重負擔。
過量運動對老人有什麼危害
智商是硬傷?運動過度“透支”智力
包皮過長的男人對女人傷害有多大
錯誤的護膚方式會對皮膚造成傷害
吸菸對人體造成傷害
過度運動很傷關節 小動作呵護它
熬夜對大腦竟會造成這麼大的傷害
盤點10種會對肝臟造成傷害的藥物
老人運動過量大的危害
男人運動量過大容易傷害到精子
運動造成關節扭傷的急救措施
剖腹產會對女性子宮造成什麼傷害
注意了!過度運動有害身體健康
過度運動對身體健康不利 請人們日常合理運動
小夥尿出醬油尿 運動過度對身體有危害
女性過度減肥的6大傷害
女人對男人造成傷害的行爲 八種行爲你有做過嗎
過度運動的危害 過度運動有哪些危害
哪些因素會對腳部造成傷害
老人運動受傷咋辦?避免運動傷害的要訣
過度用眼對眼睛有什麼傷害
哪些藥物會對眼睛造成傷害?
處女膜修復會對身體造成傷害嗎?
化妝對皮膚有傷害嗎,化妝對皮膚會造成哪些傷害
男人亂補腎會造成的傷害
老人怎麼運動避免運動傷害
羊水過少會對母體和胎兒造成哪些傷害
護膚知識:食品過度食用會造成哪些肌膚傷害
油鹽吃多了對皮膚造成的傷害
女漢子運動過度致腎衰竭 如何避免運動過度
盤點人流失敗對女性造成的危害
甲減會對患者造成哪些傷害呢
藥物也會對牙齒造成傷害