經常熬夜應小心胃潰瘍
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專家指出,天氣寒冷、飲食不潔、過度緊張等都可誘發胃潰瘍急性發作,一般疼痛會持續數月。許多學生迫於學習壓力晚上熬夜,夜間胃酸分泌較多,再加上咖啡、濃茶作用,交感神經興奮,久而久之,就會腐蝕胃腸粘膜而形成潰瘍。除了不良的生活方式,精神緊張也是重要因素。大腦皮質接受外界的不良刺激後,導致胃和十二指腸壁血管和肌肉發生痙攣,致使胃腸粘膜抵抗力降低。
專家提醒說,預防胃潰瘍飲食上切忌暴飲暴食或飢飽不勻,避免粗糙、過冷、過熱和刺激性大的飲食。要注意調節情緒,適當減壓,保持精神愉快,避免精神抑鬱或過度緊張。晚上不要熬夜,更不能使用提神劑,防止過度勞累。
飲食以清淡、稀軟食物爲主,如米湯、細麪條、軟米飯等易消化的食物,以增強機體抵抗力,幫助修復受損的潰瘍面。還要定期檢查胃鏡,尤其是胃潰瘍患者。因而,飲食對胃潰瘍患者的康復至關重要。
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