5種食物傷身起效時間
本文已影響9.03K人
本文已影響9.03K人
糖果:2分鐘。嘴裏的細菌在2分鐘之內會把糖分解成酸性物質,腐蝕牙齒表面的琺琅質,1小時後,口腔環境迴歸正常。糖還會立即升高血糖水平,接着血糖下降,使人產生疲勞、飢餓和煩躁感。此外,糖果損傷免疫力的影響可持續5小時。
酒精:6分鐘。酒精6分鐘內就能傷及大腦。但適度飲酒所受的損傷可以逆轉,酗酒者的大腦損傷則是永久性的。
鹽:30分鐘。吃一頓太鹹的食物在半小時內就能使動脈“硬化”,降低其對全身的輸血能力,從而損傷心臟和心血管系統。
咖啡因:30分鐘。它會刺激神經細胞釋放腎上腺素,升高心率、血壓,增加肌肉的血流量,並減少皮膚和器官組織的供血。
飽和脂肪:45分鐘。富含飽和脂肪的食物在一小時之內就會增加血凝機率,將“好”膽固醇轉化爲“壞”膽固醇,提高中風和心臟病風險。富含多不飽和脂肪、歐米伽—3脂肪酸的食物會抵消掉這種傷害。
吃什麼食物能避孕 5種食物避孕效果好
盤點:減肥最有效的5種食物
三種食物這樣搭配吃最傷身體
哺乳期間必須遠離的5種食物
超級有效的20種瘦身食物
刮鬍子時間選錯傷身
細數8種吃多了傷身的食物
食多傷眼的三種食物
5種食物治療高血壓最有效
二胎備孕期間5種食物最好別吃
毒素傷身 4種食物可輕鬆排毒
秋季吃5種食物減肥效果加倍
比偉哥功效還顯著的5種食物
感冒期間飲食注意事項 感冒時這5種食物千萬別碰
具有瘦身效果的14種食物
月經期間吃什麼食物豐胸 5種食物不能少
10種健身減肥期間吃的食物
最傷害女性身體的五種食物
讓你豐胸又瘦身的5種食物
瘦身效果最佳的10種食物
具體抗疲勞效果的5種食物
揭治療便祕無效的5種食物
5種“臭味”食物 保護身體健康
5種時鮮蔬菜的食療功效盤點
5種食物讓男人吃出好身材
12種食物的錯誤吃法 傷身體!
降血壓最有效的5種食物 降血壓最有效的5種食物介紹
按消化時間選食物 食物消化時間表大全
盤點傷寶寶身體的17種食物
5種如廁方式傷身體
服用中藥期間 五種食物起衝突
肝有損傷吃什麼食物好 5種食物保護肝臟健康
5種食物讓男人吃出好身材