兒童秋季保健常識
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
首先,飲食要講究平衡注意衛生。相對於其它季節而言,秋季是兒童食慾比較好的季節,這一時期是兒童調節營養狀況的關鍵時期。
對於一般兒童而言,秋季應該增加各種營養素的攝入。因此,應該堅持兩點:
1、保證膳食平衡和各種營養素的攝入。秋季食物來源豐富,孩子食慾也旺盛,因此應該讓孩子在這一時期保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入,比如多吃一些穀類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。
2、秋季是腹瀉的高發季節,因此應該注意飲食衛生。生食蔬菜水果時,一定要注意清潔,以免染上胃腸道疾病。
其次,對於體質狀況不很理想的兒童,應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。一到秋季,有些兒童易於患呼吸道感染、肺炎、哮喘等,這一時期就應該着重補充其維生素A的攝入。補充一些富含維生素A的食物,如胡蘿蔔、瘦肉、黃色水果(如芒果、白薯、南瓜)等。對於肥胖兒童,這一時期最好仍要做到膳食平衡,同時要注意營養素適量。
幼兒秋季保健知識 家長要做好這五點
春季幼兒保健知識 分享幼兒春季保健小常識
幼兒園夏季保健小常識 讓寶貝健康成長
冬季日常保健養生健康常識
幼兒的眼睛保健常識
秋季乾燥 秋季幼兒養生小常識
春季幼兒保健小常識 春季幼兒應注意什麼
媽媽必讀 冬季幼兒保健小常識
幼兒園衛生保健小常識秋冬 幼兒秋冬季保健小常識有哪些
秋季兒童保健有哪些注意事項
8大夏季保健小常識
春季幼兒保健小常識 父母須知
幼兒園春季保健知識
幼兒園保健知識 夏季幼兒保健小知識
秋季健康瘦身小常識
秋季兒童健脾最給力!
春季幼兒保健小常識 寶寶健康全攻略
夏季養生保健的常識
幼兒園秋冬季保健小常識
育兒知識 春季幼兒保健的6個小常識
秋季兒童保健有哪些關鍵點
兒童春季養生小常識
冬季養生保健小常識
冬季養生 冬季保健日常小常識
幼兒秋季養生小常識 10個常識讓寶寶更健康
冬季保健養生小常識
幼兒園春季保健知識 幼兒春季保健注意事項
幼兒冬季保健常識有哪些?
育兒知識 春季幼兒保健的4個小常識
健身常識 秋季如何健身最好
幼兒眼睛保健常識
秋冬季節兒童保健常識
冬季健康保健常識