孕婦能喝酸奶嗎
本文已影響4.06K人
本文已影響4.06K人
孕婦能喝酸奶嗎?許多孕婦在懷孕期間都放棄酸奶,只喝牛奶。但據專家透露,牛奶和酸奶可以互補,兩者交替着喝補鈣效果更好。
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的,在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣,還有抑制腐敗菌繁殖、減少腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外,孕婦在懷孕期間容易便祕,酸奶中的益生菌則可以緩解便祕,增加對營養的吸收。
孕婦能喝酸奶嗎?酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不過在飯後,當胃裏有一些食物後,是可以喝的,但要適量。可以試試,不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣,而且易於消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用,同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說,酸奶更適合。
孕婦能喝酸奶嗎?可以喝呀!酸奶含有乳酸菌,調理腸胃的,可以增進食慾。另外,抽筋可以吃鈣,注意要吃液體鈣,牌子無所謂,可以有效吸收。有人吃了整個孕期,效果都很好!
不過需要提醒的是:妊娠中後期孕期需要多量的鈣,每日約需1000-1500mg;由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝,加重了孕婦肝臟的負擔。
孕婦能喝酸奶嗎?酸奶除了營養豐富外,還含有乳酸菌,還具有保健作用。但是孕婦具體能不能喝酸奶,需要根據孕婦實際情況來決定哦。
女性患了婦科炎症能喝酸奶嗎
孕婦能喝酸奶嗎:什麼時候喝酸奶最好,喝酸奶注意事項
喝酸奶能減肥嗎 這樣喝酸奶才能瘦的快
孕婦喝酸奶要注意什麼
孕婦喝酸奶有哪些好處
喝酸奶好嗎 來月經喝酸奶能排毒嗎
空腹能喝酸奶嗎
警惕:孕婦應小心喝酸奶
孕婦能喝冷藏的酸奶嗎 孕婦能否喝冷藏的酸奶
糖尿病能喝酸奶嗎
孕婦喝鮮奶還是喝酸奶好?孕期飲食禁忌
孕婦喝有機奶好嗎 孕婦喝什麼奶好
孕婦可以喝酸奶嗎 這三種情況下不能喝酸奶
孕婦喝酸奶有什麼好處
孕婦吃了葉酸後可以喝牛奶嗎
酸奶能空腹喝嗎?
胃不好能喝酸奶嗎 早上空腹能喝酸奶嗎
天潤酸奶孕婦能喝嗎?孕婦能喝天潤酸奶嗎?
喝牛奶喝酸奶 孕婦選哪種奶更適合
孕婦能不能喝奶茶
孕婦能不能喝牛奶
喝酸奶能豐胸嗎?
酸奶過期能喝嗎
孕婦睡前能喝牛奶嗎
孕婦喝奶粉好嗎 孕婦爲什麼要喝奶粉
孕婦喝奶茶好嗎 孕婦不適宜喝奶茶
懷孕初期便祕能喝酸奶嗎
飯後能喝酸奶嗎 飯後喝酸奶的好處
孕婦需要喝孕婦奶粉嗎
減肥能喝酸奶嗎
夏天孕婦能喝碳酸飲料嗎
喝酸奶能減肥嗎
孕婦能不能喝酸梅湯