如何判斷排卵日
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我看了好多書,也看了網上姐妹們的說法,但對排卵期是越來越迷糊了。說是加上月經前後一共有10天,又說卵子只能在體內存活24至48小時,也就是一到兩天,那如何判定哪一天是排卵日呢?
醫生解答:根據月經週期推算排卵日:對於月經週期規律的女性來說,從下次月經來潮日往回推14天就是排卵日。但月經週期不規律或受精神和環境等因素的影響,會有“意外排卵”發生。
觀察基礎體溫把握排卵日:基礎體溫是清晨醒來尚未進行任何活動之前的口表(舌下)溫度。正常情況下基礎體溫在月經前半期呈持續低水平;排卵後體溫上升0.3℃~0.5℃,一直持續到下次月經前。一旦哪一天你的低體溫升高了,就很可能已經排卵了。
觀察白帶拉絲度判定排卵日:白帶主要成分是宮頸黏液,宮頸黏液受卵巢激素的影響,月經乾淨後稠厚而且量少,接近排卵期時黏液逐漸變得清亮,狀如蛋清,滑潤而富有彈性,拉絲度很高。如果發現白帶透明而有彈性,24小時前後的時間就是排卵日。
排卵試紙測試排卵日:現在很多藥店都能買到“排卵試紙”。通過測量上午10點至下午8點之間的尿液中黃體生成激素(LH)的含量來判斷排卵時間。如果試紙的“小窗口”出現兩條紅線,將在24小時內排卵。
B超監測排卵日:一般情況下,自月經週期的第8天起,每兩天B超監測1次,當發現卵泡直徑達17毫米時,改每天監測1次,當卵泡發育成熟直徑達20~25毫米時,每天測兩次,直至排卵爲止。這個方法需到醫院進行,耗時費錢,非特殊情況沒有必要。
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