懷孕了可以吃木瓜嗎
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我們常吃的木瓜,原名“番木瓜”,木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。中醫認爲木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。那麼孕婦能吃木瓜嗎,下面就孕婦能不能吃木瓜這個話題做一下詳細的解答。
孕婦能吃木瓜嗎
孕婦過多食用木瓜可能引起子宮收縮,出現腹痛等問題。儘管孕婦容易出現便祕和消化不良等問題,但孕婦在懷孕期間也不宜過多食用木瓜,尤其在在懷孕的前三個月建議儘量不要吃木瓜。
木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食的。 而且,現代醫學研究發現,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,爲了避免意外的流產或早產,孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃,因爲即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。
木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因爲它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。
孕婦能吃木瓜嗎:所以綜上所述,孕婦最好不要吃木瓜,尤其是青木瓜一定不能吃,熟木瓜的話可少量吃,絕對不能經常或者大量吃。爲了自身和胎兒的健康,準媽媽們應該嚴格按照飲食禁忌,避免出現不必要的麻煩。
科普小知識:木瓜的營養價值
木瓜果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究還發現:木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。
木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,豐胸減肥、抗癌防癌,增強體質之保健功效。
雖然木瓜有這麼多好處,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒想吐,是食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。
哪些人不能吃木瓜
中醫對於不適用吃木瓜的人羣做了總結。一類是小便澀疼痛者:不宜食木瓜。另一類是過敏體質者,對人體有小毒,過敏體質者應慎食。再次就是孕婦了,中醫認爲青木瓜吃太多會引起子宮收縮腹痛,甚至流產。
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